准妈狂追韩剧星你 吃炸鸡啤酒进医院

如果你不知道什么是《星你》，谁是都教授，为什么要吃炸鸡和啤酒，那只能被吐槽“弱爆了”！韩剧本身就有一大批忠实粉丝，其中不乏已经怀孕的准妈们。其实看韩剧倒没什么错，还能愉悦身心，帮助准妈缓解孕期压力！可准妈如果因为追韩剧养成了不良的饮食作息习惯，那可能就要危害自己和胎儿的身体健康了！

深夜狂吃炸鸡啤酒 饮食坏习惯可能危害宝宝

准妈姗姗可是狂热《星你》粉儿当中的一员，因为怀孕辞职在家，就给了她更好的追剧机会。一般人都有经验，看电视吃零食是很多人的生活习惯 ，姗姗也不例外，因为怀孕，一般的水果已经不能填报她的肚子，自从有了“炸鸡+啤酒”，她就真的经常在晚上吃炸鸡再偷偷喝点啤酒。没想到几次之后，她逐渐感觉到睡觉时胃里有些不舒服，终于有一天，她感觉到隐隐作痛，害怕影响到宝宝，就赶紧去医院做了检查。

医生表示，准妈们正确的饮食习惯对于宝宝的成长发育非常重要，如果准妈暴饮暴食，还总在深夜吃炸鸡啤酒这种高热量的食物，不但会让孕妇过分肥胖，还会影响胆汁分泌，损害肾脏功能，严重地可能出现胆源性胰腺炎，这会直接威胁宝宝的生命健康。

因此，孕妇一定要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，就算在晚上吃东西，也不能吃过高热量的，以免不好消化。

孕期熬夜追剧 可能引发高血压

对于准妈姗姗出现的不良反应，医生还表示，除了暴饮暴食，还有熬夜追剧，这种不良的作息习惯同样对宝宝和孕妇的身体健康没有好处。或许熬夜追剧会让准妈一时觉得开心，但是时间一长，就容易导致情绪和精神的焦虑和紧张，严重时会引发妊娠高血压。

所以各位正在狂热追剧的准妈们要注意了！本来看剧是件开心的事，千万不要因为过分放纵自己就养成不良的习惯，一旦影响胎儿和自己的健康，就追悔莫及啦！

贴士：准妈如何预防高血压

怀孕5个月后，准妈容易出现高血压，如何预防就看以下4招：

1.了解是否有遗传。准妈应问问自己的亲属是否有怀孕时患高血压的，如果有，就应该特别加强对高血压的预防，做到防患于未然。

2.坚持孕期产检。孕早期应测量血压，在整个孕程中应定期检查，孕36周后要特别注意体重和血压的变化，还要留意是否有头晕症状。

3.注意休息和放松。良好的睡眠和放松的心情对于准妈来说非常重要，所以孕妇一定要保持身心愉悦。此外，建议准妈采取侧卧位睡觉，以促进血液循环。

4.合理补充营养。准妈应该多补充蛋白质、维生素、叶酸和铁，而且多吃鱼肉和鸭肉能够帮助预防高血压。同时要注意，孕妈的饮食不要太咸。