吃糖减频不减量 孩子没蛀牙

甜味是多数孩子最爱的一种味道，很多孩子都会在小时候吵着妈妈要糖吃，但出于长蛀牙的担忧，所有妈妈都会限制孩子吃糖。糖吃多了生蛀牙，真的是这样吗？其实这种长久以来的想法并不科学，导致儿童长蛀牙的原因并非吃糖“多了”，而是吃糖“频繁”。

孩子吃糖不生蛀牙天生牙口好？

回想一下，妈妈们肯定见过小时候吃很多糖，但牙口一直很棒的孩子。遇上这种孩子，妈妈往往很头疼，如果孩子拿这类孩子当做借口，妈妈多半只能说，“是他们天生牙齿好。”其实并非这类孩子牙口天生好，而是他们会吃糖。口腔医生指出，孩子吃糖不长蛀牙的秘诀就在于，减少吃糖的次数。至于减不减吃糖量，倒不是很重要。

减频不减量背后的科学！

1.糖是大脑发育的催化剂

口腔医生告诉爸爸妈妈说道，不要过分限制孩子对糖分的摄入，毕竟糖对于人体的整体发育是有重要作用的。婴幼儿时期是大脑和神经发育的关键期，此时如果缺少了糖分，那么孩子生长会受限制。

2.糖果，尤其是硬糖、可嚼糖等，对于牙齿的危害还是比较大的，如果孩子吃糖过于频繁，或者吃完可嚼糖后不漱口，糖分就会长时间地停留在口腔内，导致口腔一直处于酸性环境，这绝对给龋齿的生长提供了温床。所以，大体来说，父母还是需要限制孩子吃糖的，不过不是量，还是次数。

针对专家的建议，爸爸妈妈可以做点什么呢？

爸爸妈妈可以给宝宝随身携带一个布口袋，告诉孩子，当孩子想吃糖果时，就把糖果放到口袋里，等到糖果攒到一定数量时一起吃，此外吃过糖之后要及时漱口。其实这种做法早有先例，香港的部分幼儿园就采取这种办法，这种办法既不会让孩子感觉到爸爸妈妈在阻止自己吃糖，又降低了吃糖果的频率，从而起到了预防蛀牙的效果。