分娩痛 有没有说的那么痛

近日有微博称人体最多只能承受45(单位)的疼痛。但在分娩时，一个女人承受的痛却高达57(单位)。这种痛相当于20根骨头同时骨折！男孩们，你们不仅现在要爱妈妈！以后也要好好爱老婆。这条微博不禁令人恐惧。一些产妇平时就很惧怕疼痛，又这些言语无疑给产妇加大了心理压力，致使产妇因为嫉妒紧张和恐惧而加剧疼痛。

分娩到底有多疼？

疼痛本来就是一种主观体验，人们对疼痛的感受大多因人而异。宫缩痛主要在下腹部，有时也发生在两股内侧或脊柱上面。多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似，只是更强烈些。在胎儿即将出世时，由于会阴和外阴部的扩展，产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛。

如何应对分娩痛？

首先要做好充分的思想准备。分娩是正常的生理性疼痛，当疼痛达到一定程度时，人体会分泌出一种激素缓解疼痛，一般人都可以忍受。但是生产时必须经过一段时间的剧痛，如果没有充分的思想准备，你会被意料不到的疼痛打跨。孕妇在产痛的帮助下，加快子宫肌肉的收缩，把胎儿不断的推向骨盆底部，分娩痛对生产有帮助，在心理上不必惧怕。

其次，可以寻找一个自己感觉舒适的体位，深呼吸放松身体，可以缓解分娩疼痛。切忌分娩过程中大喊大叫，使得憋着的那股劲泄掉，使产程延长。

惧怕分娩痛，直接选择破腹产？NO！

以讹传讹的谣言危言耸听，一些产妇畏惧分娩时的剧痛盲目的要求破腹产。其实，分娩的疼痛对母婴好处更大。婴儿通过产道时，受到子宫收缩的挤压，能让胎儿的肺部得到锻炼，使呼吸道的羊水和黏液排出来，提高脑部呼吸中枢的兴奋性，使得婴儿出生后有良好的呼吸系统。同时，在产道内接触的本位感的锻炼，能促进大脑发育，对今后运动及性格均有好处。而且免疫球蛋白可以通过母体传给胎儿，使得新生儿具有更强的抵抗力。

对母亲来说，分娩时的阵痛使得子宫收缩力更强，有利于子宫的复原。而破腹产除了麻醉有风险，伤口还容易感染发炎。