意外怀孕 计划内外的那些事儿

在你并没有怀孕计划的时候，你却怀孕了。你很有可能会因为这个消息而感到欣喜若狂，但你也很有可能受到了惊吓，不知所措。处于不同人生阶段的不同女性的想法总是不一样的，新生命的到来方式可能也会让你觉得尴尬，现在就来说说如何应对意外怀孕。

情况1：你并没有生孩子的计划，而且你一直在做避孕措施

这种情况多出现在认真执行避孕的女性身上。

应对方式：你可以允许自己对怀孕的事感到忧心，只有你自己承认了这件事，你才能够更好地克服它。临床心理学家肖莎娜·班尼特表示：“你会感到愤怒和震惊，而这种情绪是完全可取的，你不必为自己这种消极的感受而感到愧疚。这种感受是正常健康的表现。”

情况2：你有其它人生计划，但就是不包括生孩子

有网友表示预科课程进行到一半时，却发现自己怀孕了，果断选择了养育孩子，现在孩子已经13岁了。

应对方式：千万不要放弃你的梦想！你可以和你的爱人坐下后，冷静地商讨孩子出生后，你将如何应对所有的改变，要善于寻求帮助。班尼特强调：“真正重要的在于，你需要不断地提醒自己你能够调动一切资源来确保孩子的健康成长，并且达到自己事业的目标。关键在于你需要足够专注和乐观，你完全可以拜托临时保姆、朋友或亲戚帮忙。”

情况3：你的爱人告诉你他没做好当爸爸的准备

有网友坦露说，当得知自己怀孕时，立马就哭了，因为自己的丈夫一直强调自己还不想这么快当一个爸爸。

应对方式：不要试图改变他的想法，要倾听他的想法，也许他只是需要时间来接受新身份。“你不能控制他的情绪，但你能给他支持。”班尼特说，“试着找出丈夫产生这种消极想法的原因并和他讨论，试着用你的关心来重建你们的关系。最重要的是，不要主观臆断他并不兴奋或开心。”

情况4：你已经有一个孩子了，而再拥有一个孩子的想法让你恐慌

有网友表示在第一个孩子九月大时，正准备停止哺乳，却发现自己又怀孕了。

应对方式：记住，你不是独自一人。班尼特说，多数处于这种情况的妈妈们的心声都是觉得还没有足够的时间来享受和第一个孩子的相处。而这个时候你需要去寻求各种生理上和情绪上的支持，你会发现人间有真情。你可以专注在拥有年龄相近的孩子的好处上，比如他们更能够团结。

情况5：你还没享受过两人的家庭甜蜜生活

有网友表示在蜜月期间怀孕了，而多数新婚夫妇遇上怀孕时，都会很困扰。

应对方式：为什么要把这看作是两人幸福时光的终结？相反的，你应当把这看错是一段新鲜而令人兴奋的生活的开端。当然，一旦孩子出生后，你们将更难拥有独处的时间，但你们只需要将计划约会的时间放到晚上或者是其他可行的时间。班尼特说：“夫妻们需要记住他们的关系并不会在这场‘混乱’中变糟糕，而是将一起享受规律的时光，这是在你们往后的人生中都非常棒的一段时光。”