3方面入手 判断产后月经何时来

女性产后多久会来月经呢？母乳哺养的女性产后可能需要半年左右才来月经；而非母乳哺养的妈咪们，月经的复潮则要提前。那么产后导致月经复潮时间不一的原因都有哪些呢？

1.坚持母乳喂养

女性产后影响月经的主要因素与是否母乳喂养有很大关系，哺乳的次数也与月经的恢复有着密切的关联。正常情况下，母乳喂养的女性每天哺乳的次数越频繁，孩子对奶水的需求量越大，月经的恢复期就越晚。适当减少母乳喂养的次数以及添加辅食后，女性的月经期便会相应提前。当然，女性月经是否提前还和生活习惯、饮食习惯等也有关系，并不只与哺乳有关。

2.产后再怀孕

有些女性产后数个月没有来月经，有正常的夫妻生活，那么就要警惕再次怀孕的可能。正常情况下，不是母乳喂养的女性产后一般会在两个月左右恢复月经，而母乳喂养的女性则在半年之内恢复月经。女性并不一定需要恢复月经才能排卵，只要卵巢功能恢复，女性就有可能排卵。所以，产后女性在哺乳期内也需做好避孕工作，不然就有怀孕的可能。

3.席汉氏综合症

席汉氏综合症指：女性出现产后大出血、失血性休克等，导致了脑垂体缺血性萎缩、坏死、脑垂体激素分泌过少，从而没有月经复潮。此症状不但会阻止月经的复潮，还会导致女性头晕眼花、体质变差、内分泌失调，出现面黄肌瘦，消化道功能下降、怕寒、四肢无力等症状。女性如果出现此类现象，要及时就医，而不能当成普通的营养不良。

如何改善产后月经不调

产后月经不调首先要注意饮食疗养，食补最合适女性产后恢复。产后女性应多吃一些清淡的、活血化淤、清凉解毒的食物。像豆类、丝瓜之类的食物，对于月经不调很有帮助。但是需要注意的是，女性要少吃辛辣的食物。

除了食疗，月经不调还可用药物辅助调养，一般不母乳喂养的女性就可以用药物调理。当然，保持愉快的心情，适当运动，每天散散步，保持食欲，也是解决月经不调的可行办法噢！