子宫后位如何更好受孕？

部分女性由于特殊的生理结构所以天生子宫后位，相对而言，子宫处于这种位置并不利于受孕，甚至会导致女性难以怀孕。其实，子宫后位并非不能恢复，通过一些改善的措施，女性的子宫还是可以被调整到一个较好的受孕位置。

什么是子宫后位

听到子宫后位，很多女性会想当然地以为是引道的位置偏后，其实并非如此。子宫位其实是关于子宫与子宫颈位置的一种说法。

·正常情况下，女性子宫与子宫颈如一杆秤，子宫颈是支点，如此男女性生活后，子宫颈就会浸泡在精液积聚的地方，方便精子向子宫内移动，所以有利于受孕和受精卵发育。

·而子宫后位女性，子宫颈成上翘状，如果性生活过程中采取女下位，那么子宫颈离精液是比较远的，不利于精子移动和受孕。

导致子宫后位的常见原因

事实上，子宫后位除了先天的生理特点导致外，还与后天的诸多因素脱不了干系：

1.子宫发育不良导致：这种情况下子宫韧带发育差，松弛的肌肉会让子宫底部倾斜。

2.流产导致：人工流产次数过多，或者流产后护理不当。

3.妇科炎症：子宫、卵巢或输卵管炎症同样会导致子宫位置发生偏移，形成子宫后位。

日常生活中如何预防子宫后位

从子宫后位的原因来看，女性后天的生活习惯很大程度上会影响子宫的健康，所以平时女性就要注意以下这些方面：

1.确保经期和私生活卫生

经期的护理要得当，此外性生活要保证卫生，不滥交不过度流产。

2.练习子宫复位动作

晨起采取趴卧，并拱起双膝，身体前倾，保持这种姿势一刻钟。

3.性生活过程注意体位

性生活时女性可垫高臀部，性生活后可采取跪姿，尽量上翘臀部，确保子宫颈能最大程度接触到精液。

4.睡眠减少仰卧姿势

经常采取侧卧或者俯卧姿势睡觉，减少仰卧时间。

子宫后位女性并非人人受孕难，大多数女性还是可以通过合理的调整顺利怀上宝宝。不过，如果你属于子宫后位，那么日常生活中的这些小细节可就要注意起来了哦！