防胎儿畸形孕妈需警惕哪些食物

孕育一个健康可爱的孩子对于女性来说，是她们最大的心愿。即便在没有怀孕之前，可能女性对孩子是否聪明，是否漂亮都有一定的期望，但一旦怀孕之后，准妈妈的心愿就变得很简单，那就是孩子只要健康就好。那么，孕期为了预防胎儿畸形，准妈妈日常饮食都需要警惕哪些食物呢？

1.猪肝

怀孕之后准妈咪们如果只是偶尔进食猪肝，也不会对胎儿造成什么太大的影响，但是如果准妈咪们经常吃猪肝，那后果就不容乐观了。因为现在的猪喂食了大量的生长激素，这些激素会残留在动物体内，尤其会在肝脏之中堆积。

准妈咪们大量摄入肝脏之后会直接影响到胎儿的健康发育，从而导致胎儿畸形，后果非常可怕。因此，准妈咪们不要长时间吃猪肝，偶尔吃一两次没问题，吃太多可能就会有风险。

2.金枪鱼

目前为止，人类在海洋鱼类中发现的含有有毒物质的鱼种中最严重的就是金枪鱼，金枪鱼体内含有对人体健康有损的汞。如果准妈咪们不慎摄入金枪鱼，其所含有的汞会导致胎儿发育畸形，给母婴带来心理上和生理上无法弥补的伤害。

所以，准妈咪们在吃海洋鱼类的时候最好是先问问，这是什么鱼，有没有含有对人体不利的物质。或者是少吃海洋鱼类，因为海洋鱼类生活的区域活动范围很大，是否有被污染，是否有寄生虫类，都无法获知。

3.污染食材

现代社会最大的问题就是空气、水源、食材的污染，而人类存活的关键也就是这三项。准妈咪们如果在怀孕期间摄入了被污染的食物就有可能导致胎儿畸形。比如蔬菜中的农药残留物，对胎儿的健康影响就是致命的，会导致孩子畸形。准妈咪们在怀孕期间，处处都要小心呵护好宝贝，蔬菜要多泡多洗，其他食物也一样，要多注意，不要摄入被污染的食材。

4.有寄生虫的肉类

有些动物肉类中有寄生虫，而这些虫卵或是幼虫进入发育中的胚胎之后，会直接影响到胚胎的正常发育，从而导致胎儿畸形，常见的有弓形虫感染。怀孕之后女性要尽量不吃生的肉类，各种肉类都要全熟之后再进食。家里最好不要养小狗、小猫之类的小动物，它们也是活体的弓形虫携带传染体，就像家里有个定时炸弹一样，不知道什么时候会被感染。