1. 首页 / 育儿

准妈咪喝水牢记5不要

准妈咪喝水牢记5不要

怀孕后准妈咪们平时的一些不良习惯都要适当改善,不然对胎儿的健康成长不利。就拿喝水来说吧,之前很多准妈咪都是忙于工作,每天坐在办公室忙里忙外,连喝水的时间都没有,往往是等到口渴了才去喝水,怀孕之后这样子的事情就不能再发生了。

1不要:等到口渴了再喝水

女人是水做的这话一点不假,女人如果缺水的话就会皮肤干燥,容易长皱纹,对皮肤的影响尤其明显。女人一天如果没有喝够身体所需的水,对皮肤就会造成一定的影响。怀孕之后准妈咪们更是不能一天只喝一两次水,或是等到口渴了才喝水。人体如果有了口渴了的感觉,那就说明身体的各个系统在紧急缺水的状态之下了,因而不得不提醒人体要马上补水。因此,准妈咪们不要等到口渴了再喝水,就像花儿要是不浇水就会枯萎一样,妈妈们最好定时定点补充一些水分。

2不要:喝过夜的水

有些女性因为懒得烧新的开水,于是前一天烧的水,第二天又接着喝。科学数据显示,超过48小时的白开水中会有一定含量的亚硝酸物质,对人体的健康不利。准妈咪们不能偷懒,每天都要喝新烧的温开水,而不是烧一壶,一喝就喝几天,这是不科学也不健康的做法。

3不要:喝反复烧开的水

水在反复烧开的过程中会产生不利于人体的有毒物质,就算是没有怀孕的女性也不宜喝反复烧开的水,更何况是怀孕之后的准妈咪们呢?日常建议准妈妈不要把烧开的水留在热水壶中,想喝的时候再次烧开,水一旦煮沸后还是要灌进热水瓶中。

4不要:喝没烧开的水

水中可能含有微生物和细菌病菌虫卵等对人体健康造成影响的物质,水在没有烧开的情况之下,这些微生物和细菌都没有被彻底杀死,喝下去对健康很不利。半生不熟的水喝不得,尤其是准妈咪们,一定要把烧开了的开水放凉后喝。

5不要:喝保温杯中的茶水

怀孕前女性适当地每天喝茶水有美容养颜等多种功效,但如果是放在保湿杯的中茶水会变得不新鲜,茶水中的很多维生素和其他营养物质会发生一些化学反应,变成对人体有害的有毒物质,不利于母婴健康。怀孕早期,准妈咪们最好是少喝或是不喝茶水,以温开水为宜。妈妈们也不用只喝矿泉水或是纯净水,用自来水烧开凉一凉的温白开水就是最适合准妈妈的饮用水。

相关推荐

  • 准妈咪切莫打乱胎宝宝的生物钟

    准妈咪切莫打乱胎宝宝的生物钟

    准妈咪切莫打乱胎宝宝的生物钟,准妈妈,胎宝宝,妈妈,用药,胎儿,宝宝,发育,便秘,从小小的一颗受精卵发育成一个五脏俱全的生命体,胎宝宝的变化可谓日新月异,惊天动地。虽然准妈妈无法确切地感受胎宝宝的每一天变化,然而胎宝宝在子宫内却时时感受着妈妈的一举一动。情绪有丝丝不爽,作息有点点紊乱······这些胎宝宝都能感受到。为了宝宝能够健康发育,准妈妈们可不能打乱胎宝宝的生物钟哦!胎宝宝生物钟如何形成很多妈妈都认为,宝宝的视力是从出生后开始发育的,其实不然,宝宝在妈妈...

  • 怀孕胸痛 你感受到了吗

    怀孕胸痛 你感受到了吗

    怀孕胸痛 你感受到了吗,孕妇,胸痛,导致,情况,孕期,乳房疼痛,原因,疼痛,孕妇在怀孕时可能会遇到各种问题,而这其中一个就是胸痛。那么孕期胸疼会不会有危险呢?导致孕妇胸疼的原因又有哪些呢?哪些胸痛是正常的?哪些胸痛情况是比较严重的呢?妈妈们别急,小编立即为你们解答问题来了。导致孕妇胸痛的原因有很多,大部分这些原因都和孕妇怀孕有关,但是有时候孕妇的胸痛会是一种严峻的情况,妈妈们要注意了。孕期胸痛,把握好具体情况孕妇有胸痛的情况是非常正常的。胸痛的情况时有发生,...

  • 手机不离身 孩子健康没保证

    手机不离身 孩子健康没保证

    手机不离身 孩子健康没保证,手机,孩子,危害,儿童,发育,视力,神经系统,造成,手机,是孩子日常生活中普遍都会接触到的通讯工具,有的孩子甚至拥有不止一部手机。众所周知,手机对人体的危害很大,不仅对身体有伤害,还会给身心健康带来影响。爸爸妈妈,你们知道手机还会影响孩子的记忆力吗?你们还敢让孩子天天玩手机吗?我们在公交上、地铁上很多次看到小孩捧着手机在玩游戏、看动画片。或许你会怀念自己的童年,没有手机,没有游戏,但你仍然怀念它。现代科技的进步给我们的生活带来了很大的...

  • 奶酪 宝宝健康脂肪来源

    奶酪 宝宝健康脂肪来源

    奶酪 宝宝健康脂肪来源,奶酪,宝宝,食物,孩子,食物过敏,时间,婴儿,什么时候,我们都很期待自己的孩子早日可以吃固体食物,但是又不知道孩子什么时候才可以吃。所以家长们很是好奇,那么关于奶酪,我们的孩子该什么时候可以吃呢?是否早日吃一些奶酪对我们宝宝的成长更有好处呢?现在这还是一个谜。下面就让我们来了解一下这方面的知识吧。奶酪是一种蛋白质,同时也是一种“健康”的脂肪,是婴儿在成长中获取钙的一个美妙的来源,我们可能会发宝宝对所有的乳制品所提供的味道都有一种特殊的青睐...

  • 怀孕后 为何左边腹部会痛

    怀孕后 为何左边腹部会痛

    怀孕后 为何左边腹部会痛,疼痛,卵巢,腹部,导致,腹部疼痛,身体,原因,时候,腹部的疼痛会让那些怀孕的女性感到非常恐惧。一侧腹部疼痛可能是身体哪里不舒服的征兆,但是,这也可能是很正常的状况。疼痛类型有许多原因会导致怀孕期间的腹部疼痛。如果是腹部左侧有小范围的疼痛,不管这种疼痛是轻微的还是严重的,都可能引发不同程度的不适感。一般来说,间歇性的疼痛并不像持续的疼痛那样让人厌烦。而且与严重的疼痛比起来,轻微的疼痛并不会暗示身体有什么严重的问题。疼痛时间在怀孕早期...

  • 莫让呼吸问题成为宝宝健康的障碍

    莫让呼吸问题成为宝宝健康的障碍

    莫让呼吸问题成为宝宝健康的障碍,孩子,呼吸道,肺炎,哮喘,气喘,症状,合胞,引起,对于孩子来说,引起呼吸问题的原因有很多。比如哮喘、咳嗽、气促、胸闷等都是呼吸问题表现出来的症状。如果你的孩子正面临呼吸困难的问题,那么作为父母,你最好马上联系儿童健康方面的一生了。如果孩子不仅呼吸有所困难,还出现嘴唇发白,脸色铁青现象的话,应该马上叫救护车带孩子去医院检查治疗。孩子出现呼吸道感染问题是很常见的,但是如果孩子反复出现呼吸道感染问题的话,你最好带宝宝到医生那做个详细检查...

  • 准妈咪警惕吃油过多对胎儿不利

    准妈咪警惕吃油过多对胎儿不利

    准妈咪警惕吃油过多对胎儿不利,怀孕,摄入,过多,胎儿,脂肪,导致,女性,健康,怀孕之后准妈咪就成了家里的重点保护对像,除了保护一言一行之外,饮食也成了全家人关注的重中之重,家人每天都变着法子想让孕妇吃多一点,大鱼大肉,高档营养食材,不绝于眼。营养专家指出,孕妇需要警惕吃油过多的危害。1.脂肪摄入过多导致妊娠肥胖随着现代家庭条件的日渐升级,加上生育子女的个数都在一个或是最多两个,很多家庭对怀孕之后的准妈咪们那是看护有加,有如国宝级别,只要是想吃的,天上飞的,水里游...

  • 宝宝冬日午睡时光 要甜美更要健康

    宝宝冬日午睡时光 要甜美更要健康

    宝宝冬日午睡时光 要甜美更要健康,宝宝,孩子,时间,妈妈,小睡,入睡,健康,个月,冬天,窝在暖暖的房间里,手拿一杯热巧克力,对着电脑傻傻地刷刷屏,望着窗外愣愣地发发呆,如果此时再来点白雪飘飘那就更靠谱了!当然,这种懒洋洋的日子小编也只能想象一下啦。真实的情况是睡眼惺忪的裹着厚厚棉衣,戴着口罩、耳罩、棉帽“三件套”,悲催地拥挤在上班的途中······除了天气寒冷,冬天最痛苦的事莫过于起床,自己好像微波炉中的食物,好不容易捂热的被窝被闹钟“叮”的一声残忍分离,眼睛一...

  • 怀孕多久之后有妊娠反应

    怀孕多久之后有妊娠反应

    怀孕多久之后有妊娠反应,女性,怀孕,症状,月经,妊娠反应,乳房,明显,身体,对于没有过怀孕经验的女性来说,怀孕之后多久有妊娠反应是她们非常关注的一件事。最先出现的一定是孕吐吗?容易头晕感冒是不是代表怀孕了呢?姨妈延迟乳房涨涨的是不是也可能怀上了?1.怀孕多少天之后有反应正常情况之下,女性怀孕35天左右就会出现妊娠反应,怀孕的天数则是从最后一次月经的第一天开始算,妊娠反应最明显的就是孕吐,有些女性会吐得很厉害,有些女性则症状较轻。这与人体的身体体质和健康状况等都...

  • 助力宝贝健康的微量元素 你认识多少?

    助力宝贝健康的微量元素 你认识多少?

    助力宝贝健康的微量元素 你认识多少?,孩子,食物,摄入,情况,钙质,微量元素,牛奶,钾元素,宝贝们经常有偏食挑食的情况出现,遇上这类问题孩子就容易营养不良,或是缺乏某种微量元素,从而对孩子的健康成长造成一些阻力。所以,父母们要多关注孩子的营养情况,保障各种微量元素的摄入,并且知道孩子缺少哪些元素以便及时补充。1.钾元素据权威儿童营养专家发表的相关文章显示,钾有助于保持人体内血压的稳定,如果孩子成长过程缺乏钾元素的话,会对成长造成一定影响。现在很多孩子,尤其是体...

  • 大吃大喝走开 准妈多吃平价菜更健康

    大吃大喝走开 准妈多吃平价菜更健康

    大吃大喝走开 准妈多吃平价菜更健康,食物,怀孕,准妈咪,女性,苦味,海带,南瓜,作用,怀孕之后准妈咪们就在全家人的关注之中,每天的饮食自然也就得听从家里人的安排,少不了要滋补,各种好吃的都会端上餐桌。正是如此,准妈咪们接触到的平价菜反而也就少了,家里人每天想着法儿给准妈妈补充各种营养价值极高的食材,但营养专家却提醒,准妈咪们多吃平价菜其实对健康更有利。1.土豆有缓解妊娠呕吐的作用怀孕早期,正常情况之下女性都会有妊娠反应,一般表现为食欲下降,精神不佳,呕吐等症状...

  • 4种健康成长法 每个孩子都值得拥有

    4种健康成长法 每个孩子都值得拥有

    4种健康成长法 每个孩子都值得拥有,孩子,身上,导致,健康,过多,穿什么,晚餐吃什么,宝宝有,对于年幼的宝贝来说,父母的教育方式将直接决定他们成长得是否快乐、健康。如果父母能掌握正确的育儿方式,那将是对孩子最大的关爱和帮助,反之则将不利于孩子的成长,甚至会对孩子造成心理上的伤害,导致他们日后胆小内向的性格。以下4种健康教育方式,每一位父母都应该掌握,多这么做孩子会成长得更快乐。1.原谅宝宝的错误连孔老夫子这样子的圣人都说:“人无完人。”可见每个人都有犯错误的时...

  • 4大家庭喂养法 直接损害孩子肠胃健康

    4大家庭喂养法 直接损害孩子肠胃健康

    4大家庭喂养法 直接损害孩子肠胃健康,孩子,导致,食物,健康,肠胃,饮食习惯,偏食,咀嚼,健康的饮食习惯有助于孩子健康成长,不健康的饮食习惯则会导致孩子肠胃不适,消化系统紊乱,给孩子的健康成长造成阻力。日常生活中有哪些不健康的饮食习惯会导致孩子肠胃受损呢?1.不知道正餐的重要性妈咪们生怕孩子饿到,吃不饱之类,于是天天给孩子准备这种辅食,那种营养品,不好好吃正餐,结果导致孩子偏食。当孩子有了偏食的坏习惯之后父母还不加以改善,一直放纵孩子的偏食行为,最后导致孩子因...

  • 孩子睡前多吃损害健康的四类食物

    孩子睡前多吃损害健康的四类食物

    孩子睡前多吃损害健康的四类食物,孩子,摄入,食物,导致,方便面,健康,肠胃,甜食,做了父母之后,很大一部分心思就放在了孩子身上,尤其是女性,有了“母亲”这一神圣的称呼之后,她们每天差不多就在围着孩子打转,因而每天想的事情无非是让孩子吃多一点,让孩子长快一点,从早忙到晚,甚至每晚睡前都要想着给孩子做一点好吃的。那么孩子入睡前吃东西的习惯好不好呢?哪些食物最好睡前少吃?1.甜腻的小点心孩子喜欢吃甜食,这是孩子的天性。如果父母在孩子睡前还让孩子吃下一块小蛋糕的话,那...

  • 准妈咪失眠安眠药吃不得

    准妈咪失眠安眠药吃不得

    准妈咪失眠安眠药吃不得,准妈咪,失眠,情况,安眠药,怀孕,药物,安眠,准妈妈,怀孕之后有些女性会因为尿频、烧心等情况而失眠,就算是躺在床上也是翻来翻去睡不着。遇上这样子的情况,准妈咪们会感到痛苦不堪,有些准妈咪们甚至忍无可忍想到吃安眠药来解决问题。但这种做法一方面治标不治本,另一方面对胎儿的健康也会构成威胁,所以遇上失眠的情况,准妈妈一定理智地治疗,切忌随便乱服安眠药。1.准妈咪能吃安眠药吗准妈咪们能吃安眠药吗?答案是不行。因为吃安眠药属于药物治疗,药物成分不...

  • 夜不喂水 宝贝喝水4注意

    夜不喂水 宝贝喝水4注意

    夜不喂水 宝贝喝水4注意,孩子,喝水,健康,作用,钙片,食物,多喝水,预防,健康的孩子每天都要摄入一定的水分,这样才有助于孩子的正常生理代谢,孩子缺水的情况下很容易出现上火,小便赤黄,皮肤干燥,肤色差等不良症状,不利于孩子的健康。那么年幼的孩子日常怎样喝水才健康呢?1.奶水不能代替水有些父母觉得宝贝反正是母乳喂养或是奶粉喂养,在喝奶的时候奶水就是水,也就没有必要再另外给孩子补充水了,也就不给孩子喝水。其实,父母这样子的理解方式是错误的,因为食物中含有水分和单独...

  • 准妈咪咳嗽不妨试试4大食疗方

    准妈咪咳嗽不妨试试4大食疗方

    准妈咪咳嗽不妨试试4大食疗方,止咳,川贝,咳嗽,准妈咪,白萝卜,雪梨汤,冰糖,健康,怀孕之后女性会处处小心,为了胎宝宝的健康,准妈妈们都争取不让自己感冒生病之类,但到了秋冬季节,因为气候的原因,不少准妈妈还是会不幸“中枪”。感冒之后有的妈妈还会出现支气管炎、咳嗽等症,一咳起来似乎就没玩完了。吃药吧又担心影响到宝宝,不吃吧这咳起来也真是不好受。今天小编给准妈妈们推荐四款咳嗽食疗方子,绿色健康,美味营养哦!1.冰糖炖雪梨止咳冰糖炖雪梨用来治止咳,在我国民间已经用了...

  • 孩子脑发育不健康 从营养和环境改善

    孩子脑发育不健康 从营养和环境改善

    孩子脑发育不健康 从营养和环境改善,孩子,大脑发育,环境,营养,生长,障碍,药物,医疗,大脑是一个迷人的器官,它重约三磅,完全长大的孩子大脑里有着更多复杂的东西,特别是那些精明的科学家。颅骨里类似果冻状的物质被认为是人类区别于其他动物的标志,正因为它的存在,人类可以进行复杂的思维和情感过程,并且在生活中表现出各种行为。大脑对大多数人都是公平的,健康的人大脑功能基本类似,你和爱因斯坦一样,都可以思考,但一些外在的因素却会人为地降低大脑的功能,例如身体素质差、年龄增...

  • 准妈咪产后抑郁怎赶走?送你4招

    准妈咪产后抑郁怎赶走?送你4招

    准妈咪产后抑郁怎赶走?送你4招,孩子,产妇,产后,身上,产后抑郁症,导致,女性,产后抑郁,产后一家子更多关心的是产妇的身体,生怕她们吃不好,睡不好,孩子没有奶水,因此会把更多的目光放在孩子和产妇的身体健康之上。其实,产妇的内心更需要关心和呵护,家人对孩子过多关心而忽略了产妇的内心感受,极可能导致新妈妈患上产后抑郁症。1.产后需静养少打扰有些地方的风俗是,产妇生了孩子之后,家里会天天有人过来看孩子,一群人接一群人地来到产妇的房间,嘘寒问暖,夸孩子漂亮等等。每天产...

  • 怀孕后总做“春梦” 当心流产

    怀孕后总做“春梦” 当心流产

    怀孕后总做“春梦” 当心流产,孕期,准妈妈,性生活,孕妇,怀孕后,激素,准爸爸,医师,不少妈妈对于怀孕后的变化都感到有些苦恼,有的变化甚至会让准妈妈们难以启齿,比如孕期“春梦”频频。孕妈们既羞愧难言,同时也担心“春梦”做太多可能会影响到胎宝宝健康。那么事实到底怎么样呢?广州中医药大学附属第一医院妇科主任医师叶敦敏对此给出了科学的解释,准妈妈们不妨一起来学习一下,也好解开心中的疑惑哦!孕期为何“春梦”频发?不少准妈妈对于怀孕后“春梦”的增加感到不解,自己的性需求...