了解征兆，让临产孕妇吃得香睡得着

预产期快到了，很多孕妇都开始了倒计时，每天伴随着的除了孩子的胎动，还有心里的那一份紧张、害怕和期待。长达200多天的呵护和照顾，就是为了迎接小宝宝的出生，可是，越临近预产期，孕妇的心情都是七上八下的，不知道宝宝哪天会出来，不知道出生前都有什么征兆的，不知道生孩子会有多痛多难受，不知道宝宝是不是出生就健健康康的，不知道现在都需要准备些什么待产的物品……一大堆的问题都无时无刻地困扰着临产前孕妇，因此，也就造成了很多孕晚期的孕妇出现睡眠不足甚至失眠的情况了。

临产前，这些事是不宜做的

1.临产前要适当的活动，但是不可以过于劳累，一定要保证有足够的休息时间，当然，如果身体没有不适的情况下，也不可以长期间卧床休息的，适当地散散步、走走楼梯有利于更加顺利地分娩的。

2.临产前不可以太着急，要放松心情。预产期是一个大概的日期而已，有些人会提前，有些人会推迟的，只要不要超过规定的正常范围就可以了，即使到了预产期还没有生产，孕妇也不可以过于着急和紧张的，这样更不利于孩子出生。

3.临产前不要太过于害怕，有些预产期的孕妇都会担心生产带来的疼痛而感到害怕，这样反而影响生产的，所以要调节好自己的情绪和心态，特别是家人，要多关心和安抚下孕妇的心情。

临产前，需要注意这些症状

1.快到临产前的时候，一般会觉得自己的呼吸更加舒畅的，而且食欲也随着增强了，这是因为子宫底下降了，在为生产做好准备呢。

2.临产前出现见红现象。有些孕妇临产前会排出少量血的，和子宫粘液一起排出，这种情况下距离分娩也不会太远的了。

3.破水。有些孕妇分娩前是不会见红的，但是会出现破水的情况，和尿液差不多，但是排尿是可以自己控制住的，可是破水是没办法自己控制住的，一旦破水了，就要尽快去医院待产了，而且不可以洗澡，也尽量保持躺着的姿势。

4.规律性的宫缩。如果是十分钟一次的宫缩，而且比较疼痛了，就是马上要生了，应该加急送往医院待产。

5.下腹痛，有压迫感。

6.腰酸背痛。