别轻信，胎盘钙化那只是谣言！

怀孕期间有很多的注意事项，如果平时不多加注意的话，胎儿随时都会存在一定的危险，甚至对大人也存在伤害，因此，大家就总结出来了一大堆的怀孕注意事项和育儿心经，可是，这些所谓的观点里边，有多少是真的，有多少仅仅只是谣言呢？作为将为人父人母的新晋爸爸妈妈，该如何辨别这些信息的真假性呢？

别轻信，胎盘钙化是谣言

1.很多人认为，怀孕期间摄入过多的钙，就会导致胎盘钙化，因此，胎儿将会出现危险，其实，并非如此。

2.其实，怀孕7个月之后，胎儿的骨骼发育才刚开始加速发育，这时候，胎儿的发育需要吸收更多的钙质，因此，孕妇补钙是有必要的，只有保证每天摄入一定量的钙，才能供给胎儿骨骼的正常发育。

3.很多都会出现腰酸背痛腿抽筋的现象，其实这正是在暗示着孕妇缺钙了，需要及时补钙，否则将会对胎儿造成一定的危害。

孕期补钙，应该这样做

1.孕妇补钙，尽量也是遵循少吃多餐的规律，这样才能更好地吸收钙质。

2.每天坚持补充维生素D，可以促进吸收钙质。

3.补钙可以买一些口碑比较好，品牌比较响的钙片去吃，通过钙片补钙，吸收率会比较高。

4.补钙的时候不要和含有草酸的食物一起进食，这样反而不利于吸收钙质，所以，最好是在睡觉前一段时间补钙，或者是在两餐之间也可以。

5.补钙的方法有很多，很多人认为喝猪骨汤就是最好的补钙方法，其实并不是这样的，在汤里可以吸收到的钙质其实并不多，那是没办法满足补钙需求的，而且喝太多的猪骨汤，由于含有脂肪多，反而对身体不好的。

6.喝牛奶补钙也是一个好方法，而且牛奶中含有很多胎儿生长发育需要的营养元素，因此，坚持每天喝牛奶也是不错的。

7.多晒晒太阳，有利于吸收钙质，而且多在户外活动，对孕妇和胎儿的身体都是有好处的。

8.补钙并非孕期才需要做的，其实从怀孕前的时候就要开始补钙了，而且产后也要继续补钙。