孕妇游泳，你需要弄明白这些

当看到游泳运动员在水中穿梭的时候，那种感觉是多美妙，因此，很多人喜欢游泳这个项目。游泳不会太累，却对身体也有很多的好处，而且，游泳的花样很多，有很多动人的泳姿，所以深受人们的喜欢。可是，有些人对于游泳的注意事项还不够熟悉，如果犯了禁忌的话，很容易伤害身体，甚至出现意外或者危险的，因此，泳是不可以乱游的，想游泳，先来学习一下吧。

这些情况下，不适宜游泳

1．饥饿状态下不可以去游泳，游泳虽然说不是什么剧烈的运动，但是它也是需要消耗一定的身体能量的，如果你处于饥饿状态的话，很容易出现头晕没力的情况，甚至还会导致晕倒的。

2．饭后三十分钟之内不可以游泳，如果是饭后三十分钟之内就去游泳的话，很容易影响肠胃的吸收和消化功能，严重的会出现腹痛或呕吐的现象。

3．刚做完剧烈的运动，或者是身体本身就比较疲劳的情况下，也是不适宜游泳的，因为那样很容易导致感冒，严重的会出现肌肉痉挛的现象，不小心造成溺水的话，那就后果不堪设想了。

4．恶劣的天气条件下不可以去游泳，很容易因为天气的变化而影响游泳的过程，对人也存在一定的危险。

5．不清楚明白水况的前提下，最好不要去游泳，容易造成意外事故。

孕妇想游泳，可不可以呢？

游泳适合男女老少参加，但是，并不是所有的孕妇都可以参加的，一方面，要根据孕妇的体质来决定能不能参加游泳，另一方面，孕早期和孕晚期是不可以去游泳的，这两个时期游泳容易对腹中的胎儿造成危险，也容易使孕妇自身受到感染。

因此，孕妇可以游泳，但是，必须是身体条件允许的前提下，在孕中期进行适度的游泳，游泳时间要注意把握好，适当的运动有利于孕妇和胎儿的健康，但是过度的运动就会起反作用了。

孕妇游泳需注意什么

1. 孕早期和孕晚期不要游泳，以免胎儿出现意外。

2.游泳之后要注意身体补水。

3.游泳的水温不宜太高，也不宜太低，一般在30℃左右为宜。

4.游泳池一般都是地板比较湿滑的，所以，孕妇一定要注意防滑。