【育网辟谣】宝宝适合吃婴儿月饼？

中秋节到了，各大商场正在热卖月饼。有不少宝妈发现，现在市场上出现了一款“婴儿月饼”的新型食物，据说是专门为宝宝们设计的月饼。那么婴儿月饼真的适合宝宝吃吗？本期《育网辟谣》，就为大家揭开“婴儿月饼”的秘密。

婴儿月饼专为宝宝研发，适合孩子们食用。

婴儿月饼专门为宝宝制作，为宝宝的身体量身打造，自然最适合孩子吃。

婴儿月饼高油高脂，对孩子身体不利。

婴儿月饼实质与普通月饼无异，高油高脂，吃多了反而会影响孩子健康。

婴儿月饼大多为噱头

目前，有不少商家推出了“婴儿月饼”，声称专门为婴幼儿打造，适合宝宝的口味。这种月饼直径在3cm左右，厚度约为1cm。大多为水果馅，也有人觉得它像压缩饼干。但是，它的价格可比一般月饼贵上很多。“新概念，高大上，价格贵”，婴儿月饼迅速吸引了不少妈咪的注意，纷纷购买。有专家对此进行了检测，发现婴儿月饼与一般月饼一样，都是高油高脂食品。也就是说，对于正在成长发育的孩子来说，食用过多婴儿月饼，便会诱发消化系统的问题，比如拉肚子、消化不良等等。因此，婴儿月饼大多玩的是噱头，对于年幼的宝宝来说不宜食用。

0-3岁的孩子不宜食用月饼

虽说在中秋夜吃月饼是我国的传统习俗，但是对于0-3岁的孩子是不合适的。月饼有三个特点：油脂高、热量高、糖分多。宝宝正处于成长发育阶段，消化能力不及大人，一旦食用过多的月饼，便会带来消化问题。而宝宝3岁以后，消化系统略渐成熟，可以稍稍食用一些月饼，但数量也不可过多。

儿童食用月饼的注意事项

1.每次最多只能吃小半块

如果孩子想尝鲜，那么只要在身体健康的情况下，可以让他稍微吃一点，但最多小半块，也就是月饼的1/5。千万不要放任孩子肆意食用，否则肠胃问题很可能会找上宝贝，给孩子带来拉肚子、腹痛、胃胀等不适。另外，如果想给孩子吃月饼，主食就要调整，避免让孩子吃油多的饭菜，以此来达到平衡。别看月饼个头小，就广式月饼而言，一个4两的月饼相当于3两的米饭，热量更是有五千卡！

2.最好和酸味水果同食

秋季是丰收的季节，许多瓜果都成熟了。在吃月饼时，可以再给宝宝吃一些甜酸的橙子、柚子之类的水果，解油腻的效果不错。此外也可以适量吃一点石榴、奇异果等饱腹感较强的水果，这样宝宝就不会吃太多月饼啦。

3.饮料搭配有讲究

边喝汽水边吃月饼，看起来很惬意，但对宝宝的胃来说，可是各种煎熬！因为汽水和果汁都含有大量的热量和糖分。另外，也不要给宝宝喝咖啡或者浓茶，因为其中的咖啡因会伤害孩子的神经中枢。

建议孩子在食用月饼时，最好搭配白开水。当然，清淡的绿茶、乌龙茶、山楂水也是不错的选择，它们可以促进人体新陈代谢，帮助宝宝把油脂排出体外。

4.优先食用植物馅料

月饼的种类通常是按照里面的馅料来区分，常见的有豆沙馅、蛋黄馅、五仁馅和莲蓉馅等。一般情况下，选用红豆、杏仁等植物性原料为馅料的月饼比较健康，因为它们中不饱和脂肪酸含量较高，有助于软化血管。

婴儿月饼同样也是高油高脂食品，实际上与普通月饼无异，因此并不适合年幼的宝宝食用，否则食用过多，会给宝宝的肠胃带来负担，引发消化疾病，得不偿失。