孩子肥胖原来是被生活“逼”的？！

据有关医学机构近年来接接诊胖儿童病症的数据显示，青少年肥胖已经日渐成为危害儿童健康的一种疾病。是什么导致了孩子的肥胖呢？有专家表示，孩子肥胖其实是被生活“逼”的。

孩子进食没有节制

现代家庭生活水平都很好，家里的食品也很多，孩子每天都吃个不停：坐在电视机前也吃，躺在沙发上也吃，吃饭的时间到了，孩子又要吃。可以说，很多孩子花大把的时间吃东西，而没有节制地进食是导致孩子肥胖的重要原因之一。

孩子吃了不活动

现代家庭大多都生活在城市当中，孩子活动的空间比较少，加上家长们总是过度担心，怕孩子出现安全问题，也就不允许孩子单独外出玩耍。孩子不是吃，就是坐在家里看电视就玩游戏，很少活动，也是导致孩子长胖的重要原因。孩子吃过饭之后应该适当地走一走，既有助于孩子的消化，又对孩子的肠胃健康大有帮助，还不会导致孩子长胖。家长们要有这样的健康意识，就算不能到户外散步，也要让孩子在家里帮忙做点小家务，也就能起到了良好的运动作用。

孩子睡前吃宵夜

有些家长担心孩子长身体营养不足，就在孩子睡前加一餐，或是孩子睡了一两个小时之后，九十点再吃一餐，以为这是对孩子好，却不知道这是害了孩子，既给孩子肠胃增加压力，又不利于孩子的消化系统循环，还会导致孩子的身体器官压力重重。明明晚上是器官休息的时间却还要加班加点“工作”，对孩子的健康成长很不好，还会导致孩子肥胖，诱发儿童糖尿病，高血压等疾病。

饮食不规律，想吃就吃

有些家庭从来没有按三餐进食的原则来规范孩子的饮食习惯，而是想吃了就吃，饮食很不规律。孩子上一餐还没有消化好呢，下一餐又来了，孩子能不发胖吗？家长们要严格按一日三餐的要求来，如果孩子真的很饿，可以适当在下午茶时间让孩子吃点小点心。