儿童餐桌礼仪 你值得一看

在我们的传统文化中，餐桌礼仪可谓是历史悠久。据有关资料记载，早在周代，就已经形成一套相当完备的餐饮礼仪制度，这也是我国礼仪之邦、文明之所的重要表现。

餐桌礼仪多禁忌

直到现在，餐桌上还是有许多禁忌，例如筷子直插不能直插在碗中，因为直插筷子是用来祭奠亡者的，活人吃饭，就要按照活人的规矩来。所以为人父母者，下面这10条餐桌礼仪可要记得教给自己的小孩。

1.有长辈时，要让长辈先入座，晚辈其后入座；

2.长辈动筷后，晚辈再开始吃；

3.菜还没上时，不要因为无聊而敲餐具、敲桌子；

4.吃东西时细嚼慢咽，不要吧唧嘴，喝汤时最好不要吸溜出声；

5.喝汤用勺，不要直接伸筷子到汤里；

6.喝汤或夹菜时最好用碗去接，防止菜汁或汤汁乱溅；

7.筷子不能直插在饭碗中；

8.夹菜时，不要用筷子在菜里翻来翻去，挑挑拣拣，或是夹到一半的菜，又放回菜碗里；

9.吃饭时不能只用一只手扶碗，一只手放到桌子底下，或是把碗放到桌沿上，埋头下去吃。

10.如果先吃完饭要离席，可以起身对大家说：“我吃好了，你们慢用”。

在餐桌上的细节最能看出来一个人的涵养，有礼貌、讲卫生的餐桌习惯也可以给别人留下很好的印象。以上10条中国人的餐桌礼仪可要记得让小孩知道，别到时候在外出丑了都不知道，这就尴尬了。

饮食习惯亦有科学道理

说到这些餐桌礼仪的问题，小编这里还想再补充一条，就是餐桌礼仪中的吃东西时为何应该细嚼慢咽呢？要知道细嚼慢咽绝对不是矫情做作的表现，而是有科学依据的健康要求。原先家长都害怕孩子吃不饱，总是一个劲地催孩子快点吃、多吃点，但是现在孩子的肥胖率越来越高，所以家长就应该从纠正孩子错误的吃饭习惯开始。

细嚼慢咽有利于保持体重，防止肥胖。食物从吃到肚子里，到大脑接收到“吃饱”的信号，需要花费大约15分钟的饱腹感反射时间，所以如果吃得太快，大脑来不及反应，就很容易吃撑。如果细嚼慢咽的话，就能给大脑留足够的饱腹感反射时间，从而防止饮食过量。帮助小孩养成这种良好的吃饭习惯，可以让孩子终身受益。

所以小编在这里要提醒给位家长，不要再催孩子快点吃了，不管有多着急，或是害怕饭要冷掉了，都请给孩子留不少于20分钟的吃饭时间。