孩子爱磨牙，可别急着打虫！

不少妈妈发现，孩子长到一定阶段，竟然开始晚上磨牙，或者一直都没有磨牙习惯的宝宝，某一段时间也磨上了牙。有的家长就开始怀疑是不是孩子缺了什么，或是肚子里长虫了，得赶紧打虫，其实，孩子磨牙的原因有多种，家长也不用过度担心，其实磨牙是正常现象。

造成磨牙的四个原因

1.孩子牙齿不齐

牙齿长得不整齐，先天性的牙齿缺失等都可造成孩子上下牙齿接触时咬面不平，所以平时在呼吸、咀嚼、或是平行运动时，牙齿都有可能会出现摩擦的情形，同时这也是其在夜间会磨牙的原因。

2.口腔肌肉发育不成熟

如果孩子的口腔肌肉发育不是很成熟，那么他在咀嚼食物的过程中，孩子也会出现磨牙问题。有的孩子爱挑食，导致摄入的营养不均衡，钙、磷和各种维生素等各种微量元素的缺乏，就会使孩子在睡觉时面部的咀嚼肌出现收缩，如此也可能会磨牙。

3.过度紧张或兴奋的情绪刺激

如果在睡觉之前玩得太嗨了，或是临睡前看的电视剧情惊险紧张，那么孩子将带着这种紧张的情绪入睡，这也会造成临时性的磨牙。所以宝宝睡觉前还是应该保持情绪平和稳定，避免过度兴奋或是紧张。

4.肠道内有蛔虫

如果孩子的肚子里有蛔虫，那么蛔虫在肠道内分泌的毒素会刺激神经，从而导致孩子神经兴奋，就也会引起磨牙。很多家长容易把孩子磨牙归因为蛔虫之类的寄生虫，但实际上，随着卫生条件的改善，寄生虫导致的磨牙也越来越少。所以父母不要一发现孩子磨牙就给孩子吃打虫药，而要更多对照看看，孩子是不是有上面列出的那几类情况。

孩子磨牙的坏处

虽说磨牙本身并不是疾病，有些成人晚上都还有磨牙的习惯，所以孩子磨牙，家长也不用过分着急。但是如果长期磨牙，也会给孩子带来一些不利的影响。

1.影响牙齿健康

孩子长期磨牙，会造成牙釉质磨损，影响牙齿健康。牙齿因为磨牙受损后会变得敏感，再吃冷的、酸的等刺激性东西的时候很可能会牙疼。此外，磨牙习惯还可能使牙齿变得松动或是移位。

2.影响孩子睡眠

孩子磨牙，不仅身边的人会受到干扰，他自己的睡眠质量也会受到影响，这是因为孩子潜意识里是知道自己在磨牙，睡觉也就不踏实。比如当睡得较浅或是磨牙的动作太大时，还可能会把自己给惊醒了。

3.影响孩子情绪

磨牙会让面部的咀嚼肌长期处于运动状态，容易造成肌肉疲惫，长久下来腮帮子都会变得很酸，太阳穴位置因为受到牵扯也会有酸胀感，头都可能因此变疼，这样孩子醒来会感到不舒服，心情也就跟着受影响了。

4.影响孩子脸型

不断磨牙，面部的咀嚼肌就跟着在不断运动，咀嚼肌就会越来越发达，也就是说孩子的脸部下端变大，脸型就跟着变了，还可能会影响美观。

孩子磨牙了怎么办

孩子磨牙虽然不是病症，但是也会带来一些麻烦。那么，有没有什么方法可以缓解孩子的磨牙情况呢？

1.修整牙齿

孩子长期磨牙，可以带他到医院，让医生检查一下是否有牙齿十分不整齐的情况，然后依据孩子的具体情况，来决定是否要磨掉牙齿的高点，让孩子的牙齿可以咬合平整。或者选择使用牙垫，在孩子睡觉前给他戴上，也能减少磨牙。

2.训练咀嚼能力

可以通过训练孩子的咀嚼能力，来促进其面部肌肉的发展，一旦面部肌肉发展完善了，孩子磨牙的情况也就能得到好转。

3.营造舒适的睡前氛围

睡觉前让孩子保持情绪平和稳定，避免过度兴奋或是紧张，让宝宝以良好的精神状态入睡，也能减少磨牙的发生。

4.保证儿童均衡饮食

平常孩子吃饭，要注意荤素搭配、营养均衡，纠正孩子挑食的坏习惯，也能让孩子减少磨牙的可能。