孩子吃它 会害了大脑

孩子的智商是父母最关心的事情之一，可以说它影响了孩子一生的学习、生活以及工作。然而如今，越来越多的垃圾食品进入了孩子的生活，不仅损伤孩子的身体，并且影响了智商的发展。下面这6大类食物，是万万要不得的。

1.糖

甜食中最常见的就是糖，从厨房中的白糖、红糖到零食的各种糖类，五花八门，却是孩子的心中最爱。其实，食用过多的糖，会令孩子的血糖增高，产生饱感，降低食欲，从从影响其智力发育。过度食用，还可能发生肝功能障碍，并且容易滋生蛀牙等问题。

2.奶油制品

奶油蛋糕、奶油冰激凌以及各种含有奶油的食物都令孩子爱不释手。它味道甜美，而奶油的主要成分是动物油脂或者人造黄油，其中含有大量的反式脂肪酸。超量摄入，会增加心脏负担。爸爸妈妈一定要注意哦，要孩子远离这类食物。

3.油炸制品

中式美食的做法多种多样，其中油炸就是令人食指欲动的一种。但是，这类食品确会阻碍孩子的智力发展。因为脂肪在经过高温后转化为氧化脂类，这种物质是导致大脑早衰的罪魁祸首之一。

4.鸡精、味精

鸡精、味精相信很多人都在使用，这类调料会令食物变得更加鲜美。但是，未满周岁的孩子若摄入的味精过多，会导致锌元素的缺失，这种东西可是要不得。

5.肥肉以及内脏

俗话说：吃肉长身体。父母总是会有这样的误区，从而让孩子经常食用肉。但恰恰相反，大量食用肉类以及内脏，会增加人体的脂肪含量，导致记忆力减退。小孩经常食用，会对大脑造成不良影响。

6.“精”米“精”面

如今我们在市场上购买大米或者面粉，第一眼就会倾向于那些卖相好、广告词宣传好的“精”米“精”面。事实上，这些食物由于经过多层加工，里面的营养成分都已经遭到破坏，食用后对身体没有啥益处。若是碰到黑心商家，里面加入了增白剂之类的香料，就更是有害无益。