0-1岁：脑发育的Golden Time

很多家长可能不知道，宝宝在出生之后的第一年是大脑发育的关键时期，这时候家长跟宝宝进行交流、做游戏，对宝宝早期大脑发育会有很大好处。

声光刺激有助大脑发育

胎儿在妈妈肚里面时，神经元与神经细胞都是“全额”的，但是在出生之后的一年里，神经元与神经细胞将失去一半，所以家长一定要趁这段时间刺激宝宝大脑发育。宝宝在出生之后其实渴望学习，家长可以利用一些方法来刺激宝宝脑部发育。

宝宝在出生一到两天之后就会有认识意愿，等到六个月时还会受到周围语言的影响。家长这段时间可以多跟宝宝交流、做游戏、抚摸宝宝、适当给宝宝进行一些声光刺激（如放音乐）来促进宝宝早期大脑发育。

潮爆的“黑白卡”

黑白卡在网上很是流行，其实黑白卡就是一种简单黑白图片，主要是引导宝宝进行视觉训练，激发宝宝视觉发育，让宝宝对周围世界产生好奇心与探索心。图案内容可能是物品、动物、植物或人物。

“黑白卡”的作用

宝宝怎么样才能接受了解外界的信息呢？很多家长认为宝宝是依靠耳朵，其实不是，宝宝主要是依靠眼睛。接受视觉刺激越多，脑部发育也就越发达。由于眼部视觉发育缓慢，宝宝刚刚出生时看周围的事物都是模糊的，但是3个月以内的宝宝则会被色彩鲜艳、对比强烈的颜色所吸引。所以家长可以在宝宝出生的3个月时间内，多给其看写黑白对比强烈、轮廓鲜明的图片。而网上所说的黑白卡是非常适合的刺激工具。

关于DHA的摄取

DHA是不饱和脂肪酸，对脑部发育、视网膜发育有很大益处。怎么给宝宝补充DHA呢？其实方法很简单，如果妈妈是母乳喂养，那么只需要妈妈摄入足够量的DHA即可。但如果是早产儿或是妈妈没有办法提供母乳喂养，那么妈妈需要及时咨询医生，询问补充方法。

DHA对宝宝成长发育虽然起到很重要的作用，但有时候DHA摄入过多也很容易引发健康问题，所以妈妈们不要盲目为宝宝补充。