强行催乳 坏处多多

孩子刚来到这个世界上，家人都会把更多的注意力转移到孩子身上，尤其会关心孩子的饮食情况。有些新妈妈产后母乳分泌情况并不乐观，所以家人就会想方设法来帮新妈妈进行催乳。可是，这么做对新妈妈的身体健康伤害是非常大的。因此，产后催乳要谨慎。

产后一周强行催乳易患乳腺炎

产后一周，新妈妈母乳分泌量可能还不够多，但只要给孩子充分吸吮，乳头受到刺激后就会慢慢分泌出更多的母乳。但是，如果产后就马上强行催乳，容易导致新妈妈患上乳腺炎，出现乳房肿胀、疼痛难忍等症状。

产后催乳要先辨清情况

女性产后母乳分泌不足，可能是因为气血虚弱，也可能是因为肝郁气滞，如果是前者所致，那么可以多喝一些催乳汤来进行催乳。如果是后者，则可以通过按摩来通开乳腺，一方面促进泌乳，另一方面也可以降低乳房疾病的患病率。

下面来看看影响母乳分泌的几个因素：

1.产妇心情

很多新妈妈生完孩子以后，由于内分泌的调整，会使产妇的情绪发生变化，加上受到其他因素影响，如家庭环境、社会压力等，都会导致新妈妈的心情变差，甚至患上产后抑郁症，这就会影响到产妇的母乳分泌情况。建议新妈妈要调整好心态，保持轻松心情，这才可以促进母乳的正常分泌。

2.饮食营养

产后新妈妈要注意饮食营养的全面均衡补充，如果营养不足或者营养不均衡，都会影响母乳分泌。所以，新妈妈要合理搭配饮食营养，不要挑食偏食，这样才能分泌出更多的母乳，并且保证母乳的高质量。

3.遗传因素

母乳分泌的情况，还受到遗传因素影响。如果产妇的妈妈或者姐妹中也存在母乳分泌不足或者无法分泌母乳的现象，那么产妇也可能会出现类似的情况。

4.睡眠不足

新妈妈产后需要得到充分的休息，但是很多产妇却无法睡眠充足，而且睡眠质量大大降低，这就会对母乳的分泌情况造成影响。