这些哺乳期禁忌 真没必要理会

早在本世纪初，世界卫生组织就建议母乳喂养至少要坚持半年，最好是2年甚至2年以上。但是实际生活中，不少妈妈因为各种所谓的哺乳期禁忌都无法坚持那么久。其实，哺乳期禁忌才不是那么一回事，下面我们一起来看。

1.生病不能喂奶

通常，妈妈患病可以继续喂奶。比如感冒，其病毒并不是通过乳汁来传播，不仅如此，乳汁中含有的抗体对于宝宝增加抵抗力还有帮助作用，所以妈妈们感冒了也可以哺乳。不过，感冒病毒能够通过打喷嚏、咳嗽等飞沫来传播，所以妈妈最好戴口罩，并且在喂奶前后洗净双手。

如果妈妈在哺乳期患了乳腺炎，且未出现感染细菌，哺乳反而有助于疏通乳腺管道，妈妈们不必担心。很多慢性疾病在病情能够控制的前提下都是可以哺乳，比如甲状腺功能障碍、乙肝携带、蚕豆病等。

2.哺乳期不能吃药

确实很多药物都会进入到乳汁中，但是往往进入的计量是服用的1%甚至更少，所以大部分药物对婴儿没有什么影响。而且如果生病不吃药，妈妈的病情加重后果可能更加严重，有时候妈妈病情加重不能哺乳，暂时的断奶有可能会变成永久性的断奶。

在哺乳期，有些药物应避免服用，例如复方类的感冒药、阿司匹林、安乃近、四环素类、氯霉素、吗啡、抗抑郁、镇静剂等等。但是常规的药物一般可以服用，比如头孢、布洛芬、铝碳酸镁片、蒙脱石散等。谨慎起见，请各位妈妈在医嘱下用药，不要自行服药为好。

3.哺乳期对食物的刻意限制

很多妈妈从怀孕期间就注意自己的饮食，其实在哺乳期不需要注意太多。要知道，在哺乳期妈妈们吃各种各样的食物会使得奶水味道也不同，宝宝便尝遍了“酸甜苦辣咸”，日后增加辅食的时候也不会挑食。但是辛辣重口味的食物还是要注意，比如大蒜等。

值得注意的是，很多妈妈在哺乳期间会为了产生更多的奶水而大吃大喝，其实根本没有这个必要，即便是素食妈妈们依旧能够产生足量的奶水。想要奶水充足最关键的是宝宝的吮吸以及妈妈的心情，所以不需要因为产奶需求而改变自己本身的饮食结构和习惯。

有研究表明，妈妈摄入大量的咖啡因饮品只有少量会进入母乳中，所以喝咖啡或者吃巧克力无需太过担心。但是有些宝宝会对咖啡因过敏，尤其是早产儿，身体排出咖啡因的速度相对较慢，所以妈妈们要根据宝宝的情况来决定要不要戒掉咖啡和巧克力。

4.哺乳期滴酒不沾

最近，看过陈妍希陈晓大婚的朋友，一定会对准妈妈陈妍希喝葡萄酒感到非常惊讶。其实饮酒后，酒精迅速进入血液，大约一个小时到一个半小时后血液中的酒精浓度达到最高。而妈妈喝大约2两葡萄酒的时候几乎没有太大影响，但是如果超过4两就会使得乳汁分泌减少。所以即便忍不住偶尔小酌一杯，也最好在喂宝宝之后再喝酒，而且千万不能贪杯哦~提醒大家，在喝完酒之后2个小时之内最好不要哺乳。当然啦，长期饮酒，哪怕每次量都不多，对宝宝的智力发育也是有影响的。

5.哺乳期就不能美

日常的护肤一般不会对宝宝造成伤害，但是口红等会吃进肚子的化妆品就要注意啦。还有刚涂的指甲油和刚染的头发都最好不要让宝宝碰到，这些东西含有很多化学物质，应避免让宝宝接触。

6.哺乳期不能旅行

简直太方便了，母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝方便太多，不需要叮叮咣咣的奶瓶、奶粉、保温杯等，只需要带上妈妈就行了。