育儿奇葩说 吃VC不可预防儿童感冒

感冒是一种常见病，体质比较弱的孩子一个月都能患2-3次。面对这种情况，妈妈们喜欢给孩子吃一些维生素C，觉得这样就可以有效预防感冒问题。但是近日有文章表示，说VC只是普通的营养素，并没有预防感冒的功用。那么那么维生素C真的不能预防感冒吗？今天的《育儿奇葩说》来看看这维生素C和感冒的关系。

 说法由来：有不少专家或者文章表示要给维生素C只是一种常规的营养素，有提高人体免疫力的作用，但是没有专门预防感冒的效果。

 维生素C确实并非万能，这说法是的。

在二十世纪四十年代的时候，Frederick Robert Klenner医生利用非常大剂量的VC来辅助治疗疾病。后来，因为VC可以预防甚至治疗感冒这个说法的推手是两次诺贝尔奖的获得者Linus Pauling，所以也得到大家的认可。可是随着科技的发展，医学家发现这个说法其实是错误的，但是由于VC的广告宣传以及人们根深蒂固的思想，到现在依旧有人相信这个结论。

 感冒的病因

流感病毒引起的感冒是流行性，如果是由其他病毒例如鼻病毒、柯萨奇病毒等引起的感冒就称之为普通感冒。流感一般在秋冬两季多发，有时会出现流行，甚至爆发流行，但是普通感冒则没有固定的季节性，更没有流行性。所以往往普通感冒不吃药也能依赖自身的抵抗力治愈，但是流行性感冒就要复杂的多，严重的还可能引发死亡。

 VC治病不靠谱

虽然人类很早就得知VC存在于新鲜的果蔬当中，但是直到1932年的时候VC才被科学家从植物中分离并且得到鉴定，之后人们就尝试用VC来治疗各种疾病。但是随着科技的发展，人们发现VC对于治疗疾病并没有什么作用，所以之后也就渐渐被人遗忘。但是VC预防和治疗感冒这个结论却并没有被大家淡忘，反而到了现在仍有人深信不疑。

 只做辅助性治疗

事实上，大量的VC对于普通感冒发病率的降低根本不起任何作用，VC的药物说明里面也没有预防感冒这一项。VC的一项重要作用就是增强身体的抵抗力，但是单凭这一点并不能说VC可预防或治疗感冒。VC作为人体的必须营养元素，额外的摄入只能对疾病有一定的辅助治疗作用罢了。

小孩子感冒都是常事，尤其是上学之后，学校里面小朋友多，教室空间相对密闭，交叉感染的几率就会增加，所以会常常感冒。孩子感冒后家长千万不能紧张，即便是发烧也不要慌了手脚，多观察孩子的症状，不可乱吃药，针对孩子不同的状况采取不同的措施。当然症状严重的，最好还是送医治疗，以免越拖越重。

❤ 多喝温水

不管是什么类型的感冒，多喝水总是有一定的帮助。喝水一方面起到排毒作用，一方面会让人感到舒服些，如果是轻微的早期感冒，多喝点温水很快就能够把病情压制下去。

❤ 分辨类型

通过舌苔判断孩子是患风热还是风寒感冒，风热感冒的孩子舌头泛红，舌苔薄且黄；如果是风寒感冒的孩子，舌头发白，舌苔也发白。吃药前要根据孩子的症状来确定吃哪种药，而且尊重医嘱，吃药首选中药。

❤ 别滥用抗生素

目前乱用抗生素已经被大家所抵制，所以千万不要随便给孩子吃抗生素类药物，而且抗生素对于病毒感冒无效。如果是细菌性的感冒，那么根据医嘱吃一些简单的消炎药，其实只要孩子没有出现发烧的情况，一般一周就能够自行痊愈。

❤ 缓解咳嗽

感冒往往伴随着咳嗽出现，如果不太严重就不要吃药了，通过食疗来缓解症状就可以。把橘子顶部打开，滴几滴香油，然后用牙签把盖子封好上锅蒸，熟透之后让孩子把橘子里的汤汁喝掉，对于缓解咳嗽很有帮助。

❤ 饮食清淡

生病的孩子尤其要注意饮食清淡，如果孩子因为生病没有食欲，那也不要强迫他，给孩子煮点青菜粥就是个不错的选择。尽量不要给孩子吃海鲜或者肉类，没有食欲的时候吃下去很容易引发呕吐。

孩子感冒，不仅小孩子难受，家长也跟着受罪。小孩子不舒服会哭闹，还不能出去玩，而且还需要家长日夜守着，如果是发烧了，那更是难过。

 适当地穿衣

给宝宝要穿适当厚度的衣服，过厚过薄都容易使宝宝感冒，家长可以根据自己穿衣服的厚度多加一件给宝宝穿。在秋冬季节，气温相对较低，爸爸妈妈们总觉得宝宝的手和脸蛋凉，就会给宝宝多穿衣服，其实孩子冷不冷是主要依据后背的温度来的。

 防止温差过大

室内外温差较大，尤其是空调间和室外的温差，如果出门时的瞬间温差很大，那么就很容易导致宝宝感冒。所以孩子要出门前，家长就可以把室内空调关掉，先适应一会儿再出门，这样温差较小，孩子也能更快的适应室外温度。

 避免出汗吹风

宝宝热的出汗也容易感冒，尤其是在出汗之后吹了冷风，人们往往忽略天气热的时候出汗这一点，家长要在宝宝出汗之后尽快把汗擦干，这样才不容易感冒。

 保持室外运动

咳嗽的时候家长往往会把孩子闷在家里静养，其实即便是生病也要出去呼吸新鲜空气和晒太阳，除非外面环境不佳，如遇到雾霾天或者大风等天气。家长应该每天都带孩子出去玩玩晒晒太阳，哪怕是冬天也要每天带孩子出去晒晒太阳。

 不去室内游乐场

尽量不要去室内的游乐场，室内游乐场空气流通性差，小孩子玩耍的时候难免流口水、打喷嚏等，非常不卫生，而且游乐场的消毒工作做得也非常不好。所以在流感高发的季节尽量不要去室内的游乐场玩耍，可以选择一些户外的活动。

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