跻身微胖界 女人好处多多

现在很多女性都爱减肥，如果被别人说自己很胖会很不高兴。但英国有一项调查表明，将近九成的成年男性青睐身材圆润、拥有优美曲线的女性。专家表示，身材圆润的女性会比身材骨感的女性身体更健康。

微胖的定义

在医学上，并没有准确的“微胖”定义，只有根据BMI指数分为的“过轻”“适中”“过重”“肥胖”“非常肥胖”五个标准，但大部分女性都认同一种说法：“女性腹部有3厘米的脂肪是最合适的”。

日本东京的一项研究显示，女性的脂肪与雌激素的分泌有很大关系，如果身体内脂肪太少，会使雌激素停止分泌，导致停经和不孕。身体里含有适量的脂肪有助于女性保护卵巢和子宫，腹部上有3厘米脂肪是健康女性的标志。

微胖的好处

根据统计数据显示，微胖可以使人长寿。日本的官方调查证实，BMI处于25-30的微胖界人士的预期寿命最长。调查发现，40岁的日本人，微胖界将活得更久。

40岁的微胖界男士拥有平均40年的剩余寿命，而微胖界女士拥有长达47年的剩余寿命。在体重适中的人群中，男性的剩余寿命是38.7年，女性是46年；在肥胖的人群中，男性的剩余寿命是37.9年，而女性是44.9年；瘦人的剩余寿命分别是男性33.8年，女性41.1年。

但营养学家认为，微胖界人士最好经常锻炼，把身上的赘肉变成肌肉，这样身体更健康。研究发现，多参加锻炼不仅没有使体重下降，甚至还会有所增长，但这是身体健康的标志。体育锻炼能使身体里的脂肪比例下降，肌肉密度升高，对身体有好处。

女性太瘦可致身体出问题

如果女性太瘦，身体里脂肪含量不足会导致身体出现一系列问题。

1. 月经紊乱甚至不孕

女性太瘦易导致经期紊乱和闭经，甚至还会导致不孕症的发生。有数据显示，6%的不孕症女性是由于身体太瘦导致的。

2. 易患上心血管疾病

女性太瘦极易患上心血管疾病。有几位明星就是太瘦成了“纸片人”，患上了一种心脏病——二尖瓣脱垂综合征，对工作生活造成很大困扰。

3. 消化系统紊乱

女性太瘦会使腹壁松弛导致胃下垂，引发消化系统紊乱，对身体健康不利。

4. 免疫力低下易生病

女性减肥过度会使免疫力下降明显，让她经常感冒发烧，有些小病甚至会发展成大病。医生提醒各位爱美女性别盲目减肥。