孕妈知道吗？这7种食物真心吃不得

女性在怀孕期间体质和免疫力都会变得非常敏感，对于饮食也比较挑剔。那么，有哪些食物是孕妈妈在怀孕期间不能吃的呢？

1.寒性食物

寒性食物容易导致孕妈妈流产，是万万碰不得的。常见的寒性食物有螃蟹、薏米、甲鱼等等。平时薏米是对身体非常好，但是在怀孕期间恰恰相反，因为薏米容易导致子宫收缩，从而引发流产。

2.味精

正常人吃味精对身体是大大不利的，何况孕妇呢？孕妇如果过多地食用味精，那么就会与体内的锌元素结合，并通过尿液排出体外，进而导致孕妇体内的锌不足，影响胎儿的发育。

其他的一些刺激性调味品孕妇也要少吃，否则会导致孕妇便秘。常见的刺激性的调料有八角、茴香、花椒、辣椒等等。

3.精米或精面

怀孕期间，孕妈妈的口味都会随着身体和心理的状态改变而改变，所以对于一些事物的选择也会非常挑剔。很多孕妈都喜欢吃一些精米或者精面，这些食物虽然容易消化，不会给孕妈妈的肠胃造成很大的负担，但是这些精米精面是经过层层加工的，在加工的过程中会流失掉好多的营养成分，孕妈妈长期食用这类食物，会导致体内的一些营养元素缺失，这对于孕妇自身和腹中胎儿健康都是极为不利的。

4.山楂、柿子、桂圆、杏仁等等

这几类食物也极为不适合孕妈妈。柿子吃多了，容易引起胃结石。桂圆甘温大热，吃多了容易引起漏红、腹痛等等症状，严重者还会导致流产。山楂片容易诱发子宫收缩引起流产。中医认为杏仁是有毒性，在怀孕期间应该少吃，以免影响胎儿发育。

5.羊肉

在日常生活中，孕妈妈是可以适当吃一些羊肉，但是不宜过量。吃羊肉的时候要注意把羊肉烧熟，最好别吃刷羊肉，因为刷锅里的温度不能够消灭羊肉里面的弓形虫，弓形虫可能会导致腹中胎儿畸形。在吃羊肉的时候，最好与一些清淡去火的食物搭配着吃，也要多喝水。

6.饮料

饮料中华所含的激素会导致孕服体内激素增多，甚至胎儿的体内激素也会因此而增多。

7.油条

油条是高热量的油炸食品，会影响体内的胎儿智力的发育。

以上就是一些孕期忌吃的食物，为了宝宝的健康，孕妈妈们你们一定要高度重视哦！