常吃暖宫食物 “孕气”不会差

不少女性有宫寒的问题，若严重会导致女性不孕。如果想要成功怀孕，那么一定要重视这个问题并及时行动起来。大家可以从饮食入手，让子宫暖暖哒~下面小编就介绍一些助孕暖宫食物。

暖宫食物

1.红花

红花味辛性温，能活血祛瘀，通经止痛。其可改善闭经、痛经的症状，具有活血、养血的功效。

2.益母草

益母草有利水消肿、调经活血的功效，对闭经、通经、和月经不调有较好的治疗作用。

3.红糖

红糖中含有大量的钙和铁等微量元素，对人体健康很有帮助。它还具有暖胃健脾、散寒、化瘀止痛的作用，能改善宫寒状况。

4.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，是适合女性摄入身体必需营养的食材。

5.桂圆

桂圆具有养血补心、长智安神、补裨益胃的作用。如果女性常吃桂圆不但能养颜补血，还能提升免疫力，让人少生病。

6.当归

当归是一种中药，可以治疗各种女性月经异常，比如闭经、痛经、月经不调、虚寒腹痛等等。如果女性有宫寒问题，服用当归是很好的选择。

7.黑豆

黑豆不但能养颜，还能补充雌激素。备孕女性吃黑豆能对月经的调理有帮助，宫寒的女性吃黑豆对缓解痛经很有帮助。

8.阿胶

阿胶不仅能帮助人体吸收钙质，还能帮助人体生成血红蛋白和血中红细胞。如果女性受伤出血或贫血，吃点阿胶补血很不错。

9.枸杞

枸杞不但能滋补身体，还能有治疗宫寒作用，备孕女性可以吃一点暖宫。不过枸杞性温，如果女性有感冒发烧等症状，最好不要吃。

10.黑枣

黑枣味甘性温，含有大量糖类、蛋白质、维生素和各种微量元素，能美容养颜、提升机体活力、延缓衰老的作用。如果女性常吃黑枣，能养胃补肾。

女性宫寒的饮食禁忌

1. 不宜吃虚寒食物和生冷食物，比如白菜、黄牙白、绿茶、椰菜等。

2. 适当多吃热性食物，比如生姜、荔枝、大枣、巧克力等，能驱寒温补，备孕女性应该多吃。

3. 适当多吃黑色食物。黑色食物能补肾，女性可以适当多吃，比如黑木耳和黑米等等。

4.受凉后及时补救。如果女性出门时淋雨了，一定要及时驱寒。可以用2勺红糖、7片生姜煎一碗驱寒汤服用，喝一两碗就能达到驱寒的效果了。