解密：你为何会变得宫寒体虚？

很多女性都有手脚冰凉、月经推迟、小腿臃肿等类似症状吧！这些都是妇女常见的问题，一般医生的解释是身体虚、宫寒、气血不足所导致的，今天小编就给大家具体来解读一下：

月经推迟可能是甲状腺出现问题

甲状腺是一个什么样的腺体呢？它在人体中主要的功能和作用又是什么呢？甲状腺是人体中最大的内分泌腺，它在受到刺激之后就会分泌甲状腺激素，这些激素对人体多个器官有影响。如果甲状腺分泌的甲状腺激素量不足的话，身体能量代谢水平低下，血液循坏水平将会受到影响。而这些情况就会导致身体变得怕冷、容易觉得累，导致月经的推迟。建议各位可以在每年的体检中加入甲状腺检查这一项目。

气血不足可能是营养问题

气血不足，很有可能是由于营养不到位，很多女性朋友都会选择不吃肉食、只吃素食来保持苗条的身材，但这样会引起营养不良，而营养不良的结果就是身体机能下降，随之而来的是各种各样的问题。如果妈妈体内缺乏蛋白质、铁等营养素的话，就会容易出现怕冷、容易疲惫，此外也会导致月经出现异常，身体的抵抗力也会下降。如果身体缺乏维生素B1的话，则会使下肢变得水肿。

调整饮食做好护理

如果是因为营养不良的缘故导致各种不适的话，那就需要通过补充营养来调理了。有的人可能就会选择去药店买各种各样的营养素来补充，其实，大可不必用药补，最好应该用食补。俗话说得好，是药三分毒，从食物里汲取营养是非常科学的补充方式。针对饮食，我们给出以下建议：多吃易消化的食物、少食多餐、少吃高糖食物、饮食要尽量清淡。

面对宫寒剃须的问题，首先我们就是要确定是否是由于身体机能出现异常所导致，这就要求每位女性及时地做检查。如果不是，就可以从营养的角度来考虑，多调理下身体，宫寒、体虚等问题就会迎刃而解了。