怀孕了该怎么洗澡？记住这几点
想必准妈妈怀孕的时候，有一个很大的困扰就是洗澡的问题。特别是在怀孕后期，似乎洗澡对于准妈妈来说越来越吃力。可是准妈妈每天都很容易出汗，头发变油，该怎么办？孕妇怎样洗澡更安全一点呢?下面就让小编来给大家讲讲吧。
头发该怎么洗？
建议选择孕妇专用的洗发水或者比较温和的洗发水，这样才能在一定程度上保证不会头皮的刺激影响到胎儿。一般洗发水里可能含有许多化学物质，这些物质对孕妇和胎儿的健康来说，都会造成一定的不良影响。
那么洗头发的方式呢？推荐站直身体快速清洗，不要低着头或弯着腰，以免引起腰酸背痛，挤压到宝宝或是引起宫缩。另外，在洗头的时候不要太过用力揉搓头皮，也不要用指甲抠头皮。只要温柔地按摩头皮，再用温水冲干净即可。
怎样洗澡？
孕妇最好采用淋浴的方式洗澡。因为孕妇抵抗力降低，而盆浴会使水中的细菌很容易进入到妈妈的下体，这样可能早产感染炎症，甚至引起早产。
洗澡的水温宜控制在37摄氏度左右，接近人体的温度即可。过烫的水可能会使宝宝在体内缺氧，继而影响他的成长发育。最重要的一点，千万不要用热水刻意地冲自己的腹部，这很有可能会导致肚中的宝宝发育成畸形。提醒大家，也不要采用冷热交替的方式洗澡，这会使妈妈的子宫易被刺激到。
孕妇洗澡的时间一般控制在20分钟以内为宜，尽量不要超过这个时间，不然很有可能会产生胸闷、眼花、缺氧的症状。这会使得腹中的宝宝缺氧，严重会影响到其神经系统发育。
特殊部位怎么清洗？
1.肚脐
可以将棉花签或者棉花球沾上一些乳液，然后再轻轻擦拭肚脐，等肚脐中的污渍被乳液软化以后，再用水清理干净。切记，妈妈一定要轻轻地擦拭，不能太用力，不然可造成感染。
2.乳房
洗乳房时，准妈妈也要轻柔一些。可以用一只手拖住乳房，然后再用另一只手涂抹上孕妇专用的沐浴露轻轻擦拭乳房。
3.外阴道
在清洗阴道时不要用专用清洗液，用清水洗外阴道即可。也不要用水灌洗内阴道，这样会破坏阴道的酸碱平衡度。洗完澡以后不要马上穿内裤，可以先穿上衣服或者裙子，等待私处清爽以后再穿。
