霜降话健康之儿童哮喘

时光荏苒，转眼2016年已过去大半。10月23日霜降到来，这是秋冬换季的一个过渡节气。这一时节，天气寒凉，早晚温差较多，人们特别容易受哮喘等疾病困扰。宝宝抵抗力较弱，家长更要多注意。

深秋是哮喘高发期，大家要注意防范哮喘。专家表示，此症发作与风寒有关。据临床统计，约九成哮喘是因为感冒造成。若想防止孩子哮喘发作，那么首先要做好他们的防寒保暖工作，背部为护理重点。这是因为其肩部处有一个对应肺部的穴位——风门穴。日常，适当帮患儿按摩这个穴位，时间控制在10min以内为宜，可以预防感冒。

若想治疗此症，那么应消除孩子体内的寒痰。患儿之所以有痰湿产生，是因为脾胃功能失调所致，因此从健脾祛湿才是根本之法。此外，从中医的角度来看“脾为气之源，肾为气之根”，也就是说气表面出于肺，其实根于肾。所以，此症治疗应从调理脾、肺和肾3脏。患儿日常饮食可以适当多吃一些滋补这3脏的食物。

那么，我们应注意哪些生活细节，来防范宝宝患哮喘呢？

✔ 防寒保暖

这一时节，日照短，天气凉，应根据天气适当给宝宝增加衣服。注意，不要将孩子包裹的严严实实。若降温了，一般及时给孩子加一件小背心足矣。晚上也要适当多加被褥，如有需要可使用取暖设备。

✔ 创造良好生活环境

日常应经常通风，确保室内空气新鲜。提醒大家，不要在家中抽烟，这会污染空气伤害孩子的呼吸道。另外，还应积极避免过敏原，比如粉尘、螨虫、皮毛等。

✔ 防止呼吸道感染

每一次感冒都可能引发哮喘发作，加重病情。所以，最好避免待孩子到空气污浊、人流量大的公众场所，更不要带孩子去有感冒或其他传染病患者的人家串门，也不要带孩子去医院探望病人。

✔ 保证高质量睡眠

若孩子睡眠不好，不仅影响身体健康和长个，还会使抵抗力下降。平时，家长应培养孩子养成良好的睡眠习惯，为他们提供一个舒适的睡眠环境，让孩子天天睡好觉。

✔ 合理服用药物

若患儿病情发作，切勿自行用药，甚至一言不合就让孩子吃抗生素。要知道，这么做很不妥当，可能不仅无法治疗，还会破坏患儿体内微生态平衡，不利于身体健康。请一定要谨遵医嘱给宝宝用药。

✔ 调整饮食结构

提倡少吃多餐，清淡营养，确保营养均衡，做到每餐都有足够的热量、蛋白质和多种维生素等。此时，不宜让孩子吃那些寒凉食物，比如雪糕、生梨、西瓜等。平时可以多让孩子吃一些兼补脾、肺和肾3脏的食物，比如山药、栗子、核桃等。

✔ 坚持适当户外运动

建议经常带孩子进行一些力所能及的运动，比如散步、踢球等，并坚持去下，提高身体素质，增强耐寒和抗疾病能力。

对于哮喘的治疗，一些家长存在一些误区，希望大家能及时纠正错误观点，以免对孩子身体造成更大伤害。

✘ 哮喘患儿不喘就停药

一些家长在患儿病情发作时特别紧张，会带其积极就医治疗，但一旦病情得到控制就放松警惕。有的家长甚至认为，只要孩子不喘就好了，不用再吃药。建议不要自作主张，而应在孩子病情稳定后带其去医院复诊。

✘ 哮喘患儿不能吃海鲜

引起孩子哮喘发作的过敏原有很多，海鲜只是其中一种。若家长粗暴不给孩子吃鱼虾等海鲜，其实不起难以起到防哮喘的作用，还可能使得孩子营养不良，体重下降，更易患病。

正确的做法是，及时带孩子就医积极查找诱发还哮喘发作的过敏原，一旦明确日后就要积极避免。对于一些难以避免接触的过敏原，可以考虑让孩子接受系统性脱敏治疗。

✘ 哮喘患儿要尽量少动

事实上，户外运动好多多，有助于肺部功能发育，可使宝宝肺活量和呼吸防御能力增强。反之，运动不足的孩子体质会变弱，造成病情加重。

选择好合适的运动项目和地点，避开寒冷干燥的而环境，哮喘患儿便可以进行户外运动。在运动时应先做好热身，让呼吸道慢慢适应环境的温度和湿度。另外，时间不宜太长，累了及时休息，出汗及时擦干。

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