小寒话健康之儿童肠胃炎

2017年的1月5日，大家伙迎来了小寒。现在是“二九”的最后几天，马上就是最冷的“三九”了。为了让宝宝健康度过寒冬，妈妈们可要行动起来。这里提醒大家，小心冬季儿童多发病儿童肠胃炎来骚扰孩子。

这是一种常见的消化道疾病。要知道，小孩子肠胃道功能较弱，对外界感染的抵抗力还不够强大，一旦出现不适容易发病。寒冷的冬季是各种儿童肠胃道疾病的高发期，大家可一定要多注意。

△ 症状

一般来说，急性肠胃炎在儿童肠胃炎中最为常见，其发病的典型症状是腹泻、呕吐，或是抱怨胃痛。

此时，家长应该考虑宝宝是不是得了肠胃炎。通常宝宝人生第一次肠胃炎会发生在6—24个月大的时候。此阶段，孩子免疫系统还未发育完全很危险。轻者一天便便5—8次，伴有轻微发烧情况，而中度患儿一天可能便便>8次，伴有高热，便便为水样、泥样，细菌性带有粘液，会出现脱水状况。重者一天便便>15次，水样便便呈呈喷射状，会出现脱水情况，也就是有皮肤干燥、眼圈发黑、小便减少、口渴、烦躁不安、眼球凹陷等现象。

△ 常见原因

1.气候变化

婴幼儿的肠胃非常娇弱，太冷太热都不行。过热可致胃酸及消化酶减少分娩，过冷可致肠蠕动增加，2者均可诱发肠胃炎。

2.喂养不合理

冬天时，一些家长便让孩子多吃高蛋白、高脂肪的食物，以便摄取更多热量以抵御寒冷天气。其实，在寒冷季节人体所需能力与其他季节差别不大，况且小孩子体内热量过多并不好，反而易生病。

此时节，孩子吃太多油炸、煎烤、腌制食物或饮食不规律，都很容易打乱胃液分泌的一贯节奏，对胃粘膜刺激大，进而诱发胃黏膜糜烂或者溃疡。

3.用药不当

因为天气的关系，不少孩子纷纷中招，出现感冒、发烧、咳嗽等情况。孩子生病了，一些家长习惯给他们服用抗生素或退烧药，这也会到其肠胃道造成一定损害。

4.病毒感染

比如轮状病毒、诺瓦克病毒、腺病毒和星状病毒等，其中第一种是引起儿童肠胃炎的主要原因。据统计，七成患儿都是因为受该病毒侵袭。

5.其他

孩子吃了生冷刺激食物，腹部受凉，暴饮暴食，吃了腐败食物或卫生习惯不好等，这些情况都可能会引起儿童肠胃炎。

通常，急性肠胃炎病程在10天左右，发病最初几天较严重。此时，家长做好护理工作，往往可以帮助孩子不药而愈。

✔ 大量补充口服补液盐

为了避免出现脱水，引起体内水电解质紊乱，一定要让宝宝补充足量的液体。推荐服用口服补液盐，喂辅食请慢慢来，每4—5min1茶匙为宜。切勿让孩子服用太急太多，以免加重呕吐。

✔ 远离饮料、牛奶

前者含有大量的糖分，吃多了不宜消化，可能会使病情加重。而后者也至肠胃病恶化，是否能服用应谨遵医嘱。

✔ 慢慢引入食物

需要注意的是，腹泻、呕吐等继续症状消失≠消化道功能恢复正常。建议适当减少患儿进食量，可以少量多餐。吃一些清淡、易消化食物，比如面包、土豆、纯酸奶、大米、香蕉、饼干等，等肠胃慢慢恢复再让孩子吃瘦肉、煮熟的蔬菜，另外，油炸、辛辣、高脂肪食物暂时不要让孩子吃，以免加重病情。

✔ 尽量不给孩子吃药

讲真，减轻病症的药物真没多大作用，有些反而还会带来一些副作用，可能造成肠胃功能受到不良影响，或引起肝脏问题等。当然了，若孩子有发热症状，可以适当使用退烧药物。

TIP：多数情况，儿童肠胃炎会自愈。但是，若呕吐>3天，腹泻>7天，发烧>2天，或是孩子出现口干、哭无泪、精神不振、囟门凹陷、大便有脓带血或柏油样黑便，一定要及时带孩子就医。

想要孩子健康过冬，大家应采取措施让他们远离儿童肠胃炎。

☛ 接种轮状病毒疫苗

对抗轮状病毒最有效的方法就是接种疫苗，大家可以根据孩子实际情况给宝宝注射。

☛ 避免水、食物被污染

大家一定要注意，一旦被污染不要给宝宝吃。另外，孩子使用的餐具应做好清洁、消毒工作。

☛ 养成良好卫生习惯

比如勤洗手，多注意给个人卫生等，这些习惯都可以是儿童肠胃炎的发生率下降。各位妈妈可要从小培养起孩子的卫生观念，养成良好的卫生习惯。

☛ 注意饮食

小宝宝建议坚持母乳喂养，大一些的孩子饮食应定时定量，适当多吃煲炖为主的食物，确保主食、蔬果、动物性食物、乳制品、豆制品等合理搭配，少吃生冷、油炸、煎烤类食物。

☛ 增强抵抗力

只有孩子的免疫力足够强大，才能更好抵抗病毒困扰。除了要让孩子从小养成不挑食、不偏食的饮食习惯，确保营养补充全面均衡，还应鼓励他们坚持运动，增强身体素质。

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