大姨妈迟到可不是小事 九成女性都忽视了

月经是否正常可谓是女性身体健康的标志，尤其是在月经迟到这件事上。月经如果迟迟不来，除了要考虑怀孕的可能，还要考虑是否是因为疾病影响。具体来看看以下的分析：

原因

1.心理因素

精神压力过大、情绪太过紧张导致体内荷尔蒙分泌失调，引发月经不规则。如果是情绪导致的心情焦虑，那么别太紧张。这只是暂时的，只要精神放松，舒缓压力，那么月经自然正常。

2.常见因素

（1）疾病

我们经常说的贫血、厌食症、结核病、肠胃功能障碍等疾病，这些都有可能会造成女性月经不调。

（2）下视丘引发

由于长期的精神压力、生活环境的改变干扰到了下视丘的运作，最终导致女性月经不调。

（3）内分泌异常

有时候女性月经不调也是因为内分泌异常所造成。

（4）卵巢疾病、染色体异常

卵巢疾病、染色体异常都会造成女性月经不调。

（5）子宫问题

有些女性因为各种原因，导致子宫出现子宫内膜腔沾黏情况，而这种情况也会导致女性月经不调。

（6）其他原因

女性不良的生活习惯，比如喝酒、长期服用避孕药也会引发月经不调。肥胖、过度运动、年龄同样也会带来月经不调。

调理方法

1.中医调理

你可以通过中药调理来缓解症状。四物汤、中将汤都可以调节月经，但要根据自身体质，尊重医嘱，这样才能改善月经不调的情况。

2.饮食调理

均衡合理饮食很重要，尤其是早餐。有些食物含有丰富的维生素B6，这可以很好地缓解月经不调的情况，女性可以多吃些黄绿色蔬菜、各种乳制品、小鱼干、虾米等。

3.运动

运动很重要，不少女性都是坐在办公室里面办公，这并不利于下肢血液循环，所以很容易出现月经来临不正常、排出不顺等各种问题。所以在经期，除了好好休息之外，在平时还要多运动，运动可以帮助你解决月经不调等多种问题。