818孩子睡觉时家长最容易犯的那些错

睡眠对于处于生长发育阶段的宝宝来说非常关键，一个良好的睡眠质量不仅能够促进宝宝生长激素的分泌，还能够帮助宝宝增强记忆力、创造力等等。所以有一个良好的睡眠，宝宝会变得又高大帅气又聪明伶俐。可是家长们却经常做一些影响宝宝睡眠质量的事情，妨碍宝宝生长发育。比如，下面这几个常见错误：

1.穿着袜子睡觉

这个问题很多人都有，睡觉的时候觉得宝宝冷，穿个袜子会暖和很多。其实，穿着袜子反而会导致宝宝不舒服，脚部血液循环不畅，从而睡不安稳，影响生长发育，如果再遇到口比较紧的袜子更是非常难过。

2.摇着睡觉

宝宝睡不着就会哭闹，有些妈妈就习惯抱着宝宝或者放在摇篮中晃着宝宝，让他入睡。其实这个习惯很不好，一方面给宝宝养成这个坏习惯，会导致宝宝以后一睡不着就得晃，妈妈肯定会很累；另一方面，总是摇晃宝宝，他嫩豆腐脑般的大脑还没发育完全，撞击到颅骨，很可能引发脑震荡甚至脑出血等，很可能因此智力、运动神经等都受到影响。

3.搂着睡觉

搂着睡觉给宝宝一种安全感，而且把宝宝放在身边睡觉照顾起来很方便，不仅夜里起来方便喂奶，如果宝宝半夜哭闹、哼哼，都能随时安抚到宝宝。可是搂着睡觉时免不了要面对面呼吸，这样会导致宝宝呼吸的都是妈妈呼出的废气，严重影响宝宝的睡眠质量和生长发育。不仅如此，还可能感染妈妈的疾病，实在是危害健康。

4.妈妈晚睡

妈妈晚睡，宝宝睡觉也很容易受到影响，他会学妈妈，到了时间不肯乖乖睡觉，非要妈妈和自己一起睡，结果总是产生抵抗情绪。如果宝宝也跟着妈妈一起晚睡，就会使得宝宝错过生长激素分泌的高峰期，影响身高，而且睡眠较晚还容易引发宝宝情绪不稳，自制力差，多动症等不良症状。

5.开灯睡

有些妈妈为了方便照顾宝宝会选择开着灯睡觉，方便半夜起来。可是宝宝还不能够适应外界明亮的环境下睡觉，他还处于最天然的状态，天黑了要睡觉，天亮了会自然醒。如果总是开着灯睡觉会导致宝宝睡眠时间缩短，睡不了多久就会醒来，影响宝宝发育身高，而且还会打乱宝宝的生物钟。