宝贝日后能有多高？看这两个地方就知晓

相信每位妈妈都非常在乎宝宝的身高，给孩子一双大长腿更是妈妈们的心中所想，毕竟身材挺拔高挑对孩子的工作和生活都大有裨益。这也是为什么越来越多的家长都非常关注宝宝的身高发育，补钙也成为了常态。

然而即便是如此努力，依然有不少人对宝宝的终身高保持怀疑态度：夫妻两身高都不够高，孩子将来必然会很矮，这么补有用吗？其实这类人忽略了一件事情，那就是身高不仅受遗传的影响，还和后天发育有非常重要的关系。

那么有没有什么方法，可以预测一下宝宝的终身高呢？美妈建议看看宝宝下面这两个部位。

★ 膝盖

发小小时候非常高，排队的时候都是最后一个，可是她的爸爸妈妈却非常着急，觉得发小将来长不高，原因是她膝盖的位置比别人低。对此发小非常不爽，不仅故意吃的很多，还去和男生打篮球，就为了在身高上争口气。然而事情的发展正如发小爸妈所料，不管她怎么补、怎么打篮球，身高就是没人家高，直到现在都只有1.55m。

小时候膝盖越高，将来腿就会越长，相应的身高也会更高。所以说，想要预见一下宝宝的将来的高度，不妨多看看他们膝盖的高度，只要超过平均水平，将来的身高基本不用愁了。

★ 看脚

仔细观察一下身边的人，你会发现长得高的人，其四肢也比较发达。所以爸爸妈妈们不妨对比一下自己宝宝四肢发育情况，如果总能超过同龄人，那么将来身高也不会差。

注意脚部发育是重点，因为它的大小往往就决定了其能撑起多高的个子。有这么一种说法，孩子长到13岁，四肢就不再发育了，此时看他们脚的大小，基本就能预判其终身高。之前我也拿小区里孩子做了比较，发现准确率可达80%，还是比较准的。

注意后天培养，别埋没了孩子的身高天赋

不管宝宝是否有长高天赋，妈妈们都要注意后天的培养，只要方法得当，宝宝的终身高就能再高10厘米。

1.别吃增高药

市面上有很多增高药，而且都宣称可以快速长高XX厘米，然而这是美妈最不推荐的方法。这是因为市面上增高药很可能添加了激素，虽然短时间内宝宝发育特别快，但是非常容易导致性早熟；其后果就是宝宝提前终止发育，终身高也比不上别人。

2.营养要均衡

想要宝宝长高，就要让他摄入各类营养素。生活中，妈妈们在给宝宝准备食物的时候，一定要注意营养均衡，尤其是注意蛋白质和矿物质的补充。存在缺钙问题的宝宝，还要注意钙和维生素D的补充。

3.衣服要宽松

想要宝宝长高，就要选择比较宽松的衣服，这是因为过紧的衣服会影响体内血液循环，这很不利于长高。另外记得鞋袜也不能过紧，原因和衣服一样。

4.每天需早睡

首先是宝宝每日需要的睡眠时间比成人要长，否则生长发育可能出现问题。其次是在夜里深度睡眠期间，宝宝体内生长激素会达到分泌高峰期，所以每天9点前，必须要让宝宝睡觉。

5.做一些运动

运动可以促进宝宝骨骼发育。每天妈妈都应该带宝宝出门做一些运动，跳皮筋、踢毽子和各种球类都可以。注意，宝宝玩累了要及时停止，过于劳累也不利于发育。

6.别总是蹲着

蹲着会影响腿部血液循环，时间久了还可能导致骨骼向外弯曲等问题。所以想要宝宝长高，就要注意他的习惯，不要让他们长时间蹲着玩。