省电又健康 家有小宝空调这么用

连日来持续高温，空调一跃成为大家最喜爱的电器。但是，好多人因为使用空调姿势不对，不小心招来一堆问题。为了省电，以及呵护自己和孩子的健康，空调请这么使用。

✔ 制冷时风口宜朝上

要知道，冷空气是往下走的。所以，开启“制冷”模式时，应把空调方向调成向上，这样冷空气便由上向下循环，促使房间内冷热空气交换。刚开始时，可以使用高风/强风档，让温度尽快达到设定温度，等室内舒服了再调为低风档。

✔ 温度设在26℃为佳

我们人体调节体温能力有限，若是室内外温差太大容易生病，不宜>8—10℃。高温天气温往往在35℃左右，室内温度宜保持26℃，不容易生病也很省电。

✔ 高温天多开除湿功能

桑拿天，建议大家时不时把空调模式调成“除湿”。此时，空调压缩机和吹风机工作方式改变，前者间断运作，后者低速运行，降温效果还是可以的，关键是用电量很省。

✔ 先开空调再关窗

生活中，不少人习惯先关窗再开空调，其实反着来更好。这么做可以把空调里的污染物先排出去，以防孩子患哮喘等呼吸道疾病。

✔ 加湿器用起来或放盆水

长时间待在空调房里，我们身体很容易缺水，出现皮肤干燥、嗓子干痒等不适。大家可以使用加湿器来增加室内湿度，或者在空调出风口放盆水，能有效缓解皮肤、呼吸道不适。即便我们开着空调睡觉，也不用担心第2天一早会口干舌燥。

✔ 每开3小时开窗通风

空调房是一个封闭的空间，如果不常通风换气的话，空气不新鲜，时间长了严重污染，对大家健康不利。如果自己感觉或孩子抱怨呼吸不畅，或是最近常感冒、嗜睡、反应迟钝等，那么可能与此有关，记得每开3小时空调及时开窗通风。

✔ 短暂外出可以不关空调

频繁启动、关闭空调很不好，不仅费电，还会对压缩机造成一定伤害，影响空调的使用寿命。若只是短暂外出，时间<1小时，那么开着空调会更省电。

✔ 空调房最好侧着睡

为了避免一觉醒来嗓子难受，建议在空调房侧着睡。一般情况下，我们吸入、呼出的空气都通过鼻腔。不过，一些人睡觉时张嘴呼吸，这便使得气流口咽往返，所以醒来容易口干咽燥。若是大家睡觉时能采用侧卧姿势，避免张嘴呼吸，那么上呼吸道的津液散发会少很多。