强身体增智力，孕妇小孩都要补锌！

生活中总有一类人，总是莫名其妙地就生病了。而有些人不管温度怎么变化、还是各种病毒来袭，依然安然无恙。其实，究其原因，你可能会发现，这完全就是自身的免疫力在发挥作用。有研究表明：人体在缺锌的情况下，不仅会使抵抗力下降，而且还有可能引发各种病症。而儿童的免疫力弱，更容易受到疾病的困扰，所以，给儿童补锌也就显得尤为重要了。

锌对孩子的影响

曾有研究发现：如果一个儿童连续补锌达5个月以上的话，那么他感冒的次数就会明显减少。且国内临床中也有这样的发现，补锌不仅可以提高儿童的免疫功能，而且还会相对缩短他的患病时间。一般来说，如果孩子缺锌的话，那么疾病就会很容易趁虚而入。而且随着天气越来越寒冷、气温的下降也可能会是引发疾病的因素。但是妈妈们还得知道，自身抵抗力差才是根本原因。所以，如果你的孩子老是生病的话，妈妈们就一定要注意了，看看你的孩子是不是缺锌。

如何给孩子补锌

我们都知道，中国人最擅长的膳食习惯就是用煎、炒、炸等高温手段，殊不知高温烹制过程不仅会让食物的营养成分流失，而且也有可能会导致大量锌的流失。而且，通常像动物肝脏和海鲜这类含锌较高的食物，也并不是普通家庭常食用的食物。所以，才会导致有很多的儿童出现缺锌的现象。另外，儿童厌食的现象在我国比较普遍。建议可以在日常生活中，加强对锌的摄入，同时可以适当购买补锌产品给孩子补充、

孕妇也需要补锌

其实缺锌的不仅仅是儿童，孕妇也有可能会缺锌。一般孕妇如果缺锌的话，很有可能就会导致她的染色体变形，从而增大流产的概率，甚者还有可能会导致智力落后。所以，补锌这件事对孕妇来说，也是很重要的。

以上种种都表明，锌对于人体来说是非常重要的，应该引起重视。育姐最后也提醒各位，不管是在平时饮食方面，还是服用营养品，补锌都应放在重要的位置。只有这样，才能让儿童更健康地成长。