坐月子期间 要留心这三件事

中国人向来注重“坐月子”，强调月子要坐好，不然会落下不良的疾病。确实，在坐月子期间有很多注意事项需要了解，我们一起来看看：

不可过度劳碌

很多新妈妈希望孩子的每一件事自己都能够参与，并记录下来作为将来留念的回忆。但是，要注意，在坐月子期间女性一定要避免过度劳累，否则会导致女性身体的抵抗力大大降低，并容易引起各种疾病。因此女性一定要在月子期间注意多休息，要把自己的身体养好，才能在将来好好陪伴孩子长大。

适当通风换气

很多老人害怕新妈妈在月子期里受凉，于是在整个月子期间家里都是紧闭门窗，还要盖上厚被子。实际上，这种传统坐月子的方式存在一定问题，门窗整天关闭易导致空气不流通，人更容易感冒，尤其是虚弱的新妈妈和幼小的宝宝。坐月子期间不仅要保证室内温度合适，还要每天开窗保证空气流通，让产妇和婴儿都呼吸到新鲜的空气，有利于恢复与成长。

卫生要注意，饮食要合理

产妇由于这个时间段特殊，身体也比正常人特殊，因此更容易引发疾病，所以产妇一定要注意卫生，保证身体干净整洁，才不会招来疾病。除此之外，还要注重饮食健康，务必要遵循医生建议。只有这样，产妇才能保证身体恢复，为婴儿提供充足的营养。