准妈妈常犯的几个错 你中枪了吗

对于年轻女性来说，怀孕是一个新的旅程，在这其中也常常会犯错。接下来，育姐将盘点几个孕期常见的错误，孕妈妈们，看看你们是否也会犯以下的错误：

过度补充维生素

胎儿需要摄取足够的营养才能健康成长，而维生素则是孩子成长发育中不可或缺的营养之一。有的孕妈妈希望胎儿能健康发育，于是就补充了过多的维生素。但是家长要知道物极必反的道理，如果孕妈妈补充过多的维生素的话，也会影响孩子的成长发育。比如，如果女性在怀孕期间补充过多的维生素A可能会导致胎儿畸形，而补充过多的维生素C则会加大孕妈妈流产的几率。因此，孕妈妈应该控制维生素的摄入量，并且最好采用食补，如此才能保证胎儿以及孕妈妈的健康。

想让孩子更聪明，只注重吃鱼

虽然鱼对人体有着非常大的益处，对人体的心脏是有着保护作用。但是如今不少鱼类也含有汞，而汞元素对人体是有害的，如果孕妈妈体内汞元素超标的话，那么孩子的脑部发育则会受到极大影响，甚至会导致畸形儿的产生。

除此之外，一些鱼类还含有寄生虫，所以孕妈妈在吃鱼之前一定要做好清洁，要将鱼煮熟，避免进食生鱼片，从而维护孩子的健康。

爱洗热水澡

对很多孕妈妈来说，洗热水澡是十分惬意的事，尤其是劳累一天之后，洗上热水澡似乎能将所有的疲惫都驱走了。但是孕妈妈知道吗？你们其实是不适宜洗热水澡的哦，尤其是在孕早期，如果长期洗热水澡对胎儿的成长是不利的，很有可能造成胎儿畸形，甚至导致胎儿智力低下。所以孕妈妈一定要多注意，尽量使用温水洗澡，水温最好不超过40℃。

怀孕对于女性朋友来说是一件喜事，但是在欣喜之余，孕妈妈也应该多学习孕期知识，避免走进不必要的误区，以防伤害到自己以及胎儿的健康。