直面顺产 全面解析三阶段

每个孩子的出生都很独特，但是阴道分娩是由三个阶段组成：

第一阶段：宫颈扩张与收缩。

第二阶段：推生。

第三阶段：胎盘分娩。

整个过程持续多长时间？对于第一次做母亲的人来说，平均时间是14个小时。对于已经有过分娩经历的女性来说，平均分娩大约是8小时。

第一阶段：子宫颈扩张和收缩

1.早期宫颈扩张从0到3或4厘米

这个阶段将平均持续6到10个小时。开始可能是微妙的，也可能是戏剧性的。一般来说，早期阶段会导致宫颈变薄和软化，并在一段时间或几天内扩张至三厘米。宫缩从5分钟到30分钟不等，持续30到45秒。你可能会看到一些粉红色的分泌物，并感到有点腹部不适。

2.活跃阶段–子宫颈扩张4到7厘米

此时宫缩通常是稳定的，在强度和频率上逐渐增加，从3分钟到5分钟不等。疼痛可能集中在下背部、腹部或大腿，它们可能非常剧烈，使你很难开口说话。

3.过渡阶段–子宫颈扩张到8到10厘米

最后阶段可以持续20分钟到2个小时，然后在随后的分娩过程中快速进行，间隔大约一到三分钟。

第二阶段：推生

第二阶段分娩始于子宫颈完全扩张。在第一次当妈妈的女性中，平均持续半小时到两小时。一旦宫颈完全扩张，医生可能会给你继续推动。宫缩还没有停止，一些女性甚至会经历恶心和呕吐。当你开始用力的时候，你可能会变得越来越喘不过气来，疲惫不堪，要知道你正在经历人生中最艰难的锻炼，所以一定要加油！在这个阶段，你会感到围绕阴道和会阴区域强烈的疼痛。

第三阶段：胎盘分娩

婴儿出生后是紧随其后的胎盘，这通常要花上几分钟到半个小时。

你可能会非常专注于新生儿，以至于不会注意到这个阶段。当这个过程发生时，你会经历抽筋和疼痛。你可能会被要求把婴儿放在胸部，因为这会刺激子宫收缩，或者医生会轻轻地按摩你的腹部，以帮助刺激胎盘分离。随着第三阶段的结束，你可能会感到一种强烈的疲劳感。