大姨妈来了！这有一份清洗指南待查收

洗澡是再平常不过的事，但“大姨妈”驾到的时候，洗澡就要十分小心了！那么，大姨妈到来时该如何正确洗澡呢？育姐这就来教大家~~

洗澡用具一定要干净、卫生

洗澡用具直接接触身体的，所以务必要保证干净卫生。首先，毛巾和其他洗具不能和他人混用，再者洗澡前后都要用洗衣液把这些洗具清洗干净。

洗澡前，大家应先用洗手液清洗双手，防止手上的细菌接触阴部，或者污染洗具。另外，脱下的内裤要拿出来单独洗，洗好后放在太阳下晾晒，并定期用开水烫洗杀毒。

温水洗澡，水温控制要得当

月经来潮时，不建议大家用冷水洗澡。此时身体的抵抗力较弱，洗冷水澡更容易受凉感冒。而且冷水的刺激会导致腹痛、内分泌失调、闭经等一系列问题。另外，用冷水洗澡容易让细菌进入阴道，诱发阴道炎等妇科疾病，甚至对日后怀孕带来不利影响。

推荐大家在月经期使用温水洗澡，水温控制在35-40摄氏度为宜。请注意，洗澡水也不宜过烫，否则会导致皮肤干燥，对身体不好。

经期采用淋浴最合适

“大姨妈”到访期间，大家洗澡时最好使用淋浴。月经来潮时，子宫宫腔有创面，宫颈口稍微打开，阴道里有经血残留。如果使用坐浴或泡澡，污水和阴道内细菌有可能会通过宫颈管跑到子宫里，进而造成感染。

建议使用专业的私处洗液

很多人认为，月经到来时私处又脏又有异味，在洗澡时要用沐浴露清洗或者用热水冲洗，其实，这样做反而对阴道健康是不利的。

月经来潮时，阴道是偏碱性的，对细菌的免疫力有所下降，极易遭受感染。如果采用大量热水冲洗或使用不专业的阴道洗液，就有可能造成阴道碱性上升，酸碱平衡遭到破坏。

所以，大家在大姨妈到访期间，最好使用专业的私处洗液清洁私处，但也不要频繁使用，以免影响阴道的自洁功能。

清洗私处的正确方法

首先，大家先把双手清洗干净，然后清洗阴道口和尿道口，最后清洗肛门。需要注意的是，千万不要来回反复清洗，以免把肛门附近的细菌带进阴道里造成感染。

月经期，每天都需要清洗私处，但夏天出汗较多，私处又被卫生巾捂得很闷热，所以大家白天有空的时候可以多洗一次。洗完后再换上干净的卫生巾，很舒服也很清爽~