宝宝腹泻要警惕脱水，这三类辅食建议收藏

三岁以下的宝宝消化道系统还没有发育成熟，分泌的消化酶和消化液还不太多，且消化酶活性不佳，很容易引发腹泻。有的妈妈遇到宝宝腹泻常常不知道该怎么办才好。其实，妈妈只要多了解一些腹泻的相关知识，就能从容应对：

宝宝腹泻，妈妈要知道这些事

宝宝的年龄不同，饮食情况不同，排便次数以及排便规律会出现差异。宝宝是母乳喂养，每天可排便12次；宝宝2-3个月大时，可能会出现好几天都不排便的情况；而2岁的宝宝基本上每天会排便1-2次。

宝宝偶尔拉细软的便便，妈妈们无需担心，如果宝宝突然拉稀软的水样便，且排便次数明显比平时多，很可能发生了腹泻。

宝宝腹泻并不是什么严重的疾病，但如果引发水分和盐分大量流失，就会导致身体脱水，情况严重时甚至会威胁宝宝的生命安全。

因此，宝宝发生腹泻时，家长应及时给他补充盐分和水分，保持体内的水平衡。

预防脱水，这三种补水佳品赶紧喝起来！

添加辅食的宝宝，可以用以下三大补水佳品来补充水分：

1.苹果泥

苹果中含有果胶和鞣酸，具有吸附、止泻、收敛的功效。

做法：准备一个新鲜的苹果，用刀把它切为两半，用小勺把苹果块捣成泥状就可以喂给宝宝吃了。

2.焦米汤

焦米汤容易消化，它的碳化结构可以起到很好的吸附止泻作用，是治疗宝宝腹泻的首选食物。

做法：取一小碗大米，把它淘洗干净并晾干，然后倒入锅中干炒，炒至焦黄色并发出香味，再加适量的水，煮上半小时即可出锅食用，也可以加少许糖提高口感。

3.胡萝卜汤

胡萝卜是一种非常好的止泻制菌的食物，它含有的果胶可以促使大便成形，并具有吸附肠道中的致病细菌和毒素的作用。

做法：胡萝卜洗净后去皮、切碎，放入锅中加水煮20分钟左右，用纱布把残渣过滤掉后搅拌均匀，就可以给宝宝吃了。

最后提醒大家，宝宝发生腹泻，除了要吃补水的食物，还要少吃或不吃油腻食物，以免导致腹泻加重。