吃多了南瓜皮肤会变黄吗 黄南瓜可以生吃吗

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃多了南瓜皮肤会变黄吗的内容。

我很喜欢吃黄南瓜，关于黄南瓜的一丁点我都舍不得浪费，想问一下黄南瓜皮能吃吗？黄南瓜可以生吃吗？

吃多了南瓜皮肤会变黄吗

正常的食用南瓜皮肤是不会变黄的，但过量食用南瓜确实会导致皮肤变黄。

南瓜中营养成分丰富，适量食用是具有美容、预防癌症、防治糖尿病、保护胃黏膜等功效的，但是由于南瓜中是有比较丰富的胡萝卜素的，过量的食用南瓜，可能会导致皮肤变黄。

人体皮肤的颜色是受到三个方面的影响的，黑色素、胡萝卜素类色素、皮肤血管里血液形成的红色。而南瓜过量食用，整天把南瓜当做主食吃，会导致人体过量摄入β—胡萝卜素，β—胡萝卜素就会沉积在表皮的角质层当中，导致出现“胡萝卜素黄皮症”，皮肤出现变黄的现象。

黄南瓜可以生吃吗

南瓜是可以生吃的，但南瓜生吃口感不好且不易消化，如果是嫩南瓜的话，可以把南瓜切丝或切片，用清水漂一下，加点盐味精少量的糖醋，淋点麻油凉拌着吃，也是一个很不错的开胃菜的。如果是老南瓜的话就不建议生吃的，因为老南瓜生吃会带有涩味。

南瓜吃多了怎么退黄

在吃过多黄瓜出现皮肤变黄的现象后，要停止继续食用南瓜，同时也不要吃其他含有胡萝卜素的食物，一般在停止食用后是可以慢慢消退的。如果一直不能缓解或是这种症状比较严重，要及时的就医检查。另外应该喝牛奶，多吃水果，和蔬菜，食物多样化；同时还可以做皮肤护理。

黄南瓜皮能吃吗

南瓜皮不仅可以食用而且营养价值超级高，我们都知道南瓜可以润肠通便，排毒养颜，南瓜皮含有的营养物质和南瓜所含的差不多，因此南瓜皮同样可以排毒养颜。

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