儿童心理健康

儿童心理健康

所谓“心理健康”，指的是一个人拥有良好的精神状态和心理素质。这对宝宝的成长至关重要，不容忽视。那么，什么是儿童心理健康？儿童心理健康的标志是什么？心理不健康有哪些表现？儿童产生心理问题的原因有哪些？

什么是儿童心理健康

心理健康指一个人精神状态良好，心理素质高。心理健康大多以遗传有关。若一个人心理健康，那么他在日后的学习、生活、工作中可以和其他人愉快相处。这点对于孩子良好性格形成，以及健康成长至关重要。

儿童心理健康的标志

1.富有同情心

简单的说就是乐于帮助、关心别人。此类做法通常被称为“利他”或“亲社会”行为。

2.人际关系良好

人际关系和睦，能够和其他同学友好相处。适应在一定约束和规矩下行动，积极参加集体活动。

3.心态平和

心态平和乐观，遇事冷静，不忧郁，不急躁，能理智分析并解决。

4.求知欲强

对于周围的事物有兴趣，积极寻求答案，对于新事物敢于尝试，爱动脑筋。

5.意志力强

有较强的意志力，不怕挫折，有一定的抗干扰能力，能集中注意力着手于做某事，不会经常因外界干扰而分心。

6.性格活泼

性格随和，在与别人来往时坦诚、直接，乐于倾听不同意见，即使遇到困难或者挫折也能自我调适。

儿童心理健康现状

儿童心理健康不仅仅与个人有关，甚至会影响家庭幸福、社会发展。可如今，越来越多的青少年儿童出现各种心理问题。

据悉，世界儿童青少年精神行为和发育障碍患病率为两成左右。在美国，儿童青少年精神行为和发育障碍患病率为百分之十七至百分之二十二，其中一半患病情严重。在这些有精神障碍的青少年患者中，仅15%得到妥善照顾。

我国儿童青少年心理卫生问题一样突出。我国有4.2亿青少年，占世界青少年总数1/5。但我国独生子女众多、单亲家庭递增、养育方式错误、社会竞争激烈等因素已经严重影响儿童青少年心理健康。查阅1994年数据发现，在我国儿青少年中，患有精神、行为、发育障碍的患者为14.89%，依次推断我国至少有4000万精神障碍儿童。这些患儿中，仅有5.8%的患病儿童接受过治疗。

由此看来，我国儿童青少年精神医学领域面临着严峻的挑战。所以我们必须重视并提高儿童青少年心理健康水平。

儿童心理不健康的表现

1.多动

孩子的心理行为会反射在行动上，比如，有些孩子多动甚至患有“多动症”，这是一种心理不健康的表现。所谓多动就是孩子喜欢跑动、爬上爬下、小动作频繁、很少安静、且情绪波动大、自我控制能力差、注意力难集中。这些行为对孩子学习、生活乃至未来工作影响很大。

2.焦虑

焦虑是指没有任何身体原因却突然心情烦躁，这多是由于对于某事或某物感到恐惧所致。一般来说，容易感到焦虑的儿童常是缺乏自信心，并且对于外界过于敏感，担心他人对自己的看法，害怕受到嘲笑。

3.恐怖和失眠

恐怖是指儿童对于某些事物产生害怕逃避的心理，比如打雷。有时候孩子也会对于一些没有危险的东西产生恐怖的情绪，感到极度的不安全感，试图退缩和躲藏自己。失眠是指孩子入睡困难，睡眠质量差，容易出现梦中惊醒、大声哭闹和梦游的现象，这常常导致孩子白天没有精神，无精打采。

4.表现出攻击性

孩子常常表现出明显的攻击性，比如打砸物品、与别人充满敌意，挖苦甚至殴打别人。

5.人际关系差

交流存在障碍，不喜欢和他人合作，不会分享，对别人漠不关心，缺乏同情心。与父母、老师的关系也很恶劣，缺少必要的交流与沟通或者是不希望进行交流沟通，与身边的环境格格不入。

儿童产生心理问题的原因

儿童作为社会一份子，也有自己的心理活动和主观想法。据调查，家庭因素是造成儿童心理问题的首要因素。

1.家庭教养

（1）采用民主式的管教，孩子容易形成独立、大胆的性格，善于与人协作和思考能力。

（2）父母的教育太严厉，常打骂孩子，这样的环境中成长起来孩子，通常性格倔强、冷酷、缺乏自信心；

（3）父母太溺爱孩子，孩子就会缺乏独立性，习惯依赖旁人，变得任性、自私。

（4）父母过于保护孩子，事无大小都帮孩子完成，长此以往，孩子就会处事被动，不善于社交。

（5）父母教育孩子要口径一致，切勿一人一个说法，否则易让孩子形成很强的警惕性，以至于两面讨好，学会说谎、投机取巧。

2.家庭气氛

家庭和睦利于孩子积极性格养成。相反，若父母二人常常争吵、猜忌，甚至关系破裂，这种情况下孩子的犯罪率较高。

3.家庭结构

调查发现，孩子适合生活在两代人的家庭结构中，即与爸爸妈妈生活在一起。在这种家庭结构下成长的孩子，更有好奇心，更爱劳动，心态也会更好。因为，如果和爷爷奶奶、外公外婆长期生活在一起，很容易被溺爱。

4.家庭地位

受中国现实国情影响，独生子女占比较大。独生子女容易自私、任性，所以家长要从小在这方面有意识的培养教育孩子。

成年人非常容易忽视孩子的心理健康，特别是对一些看起来听话，学习成绩好的孩子很放心，其实，心理是否健康不能被表面现象迷惑。对于这些孩子，家长更应该寻找解决他们心理上的不健康因素，阻止其继续恶化。

儿童心理健康的培养方法

1.不要过度溺爱

对孩子的关心要适度，不要过分关心。过分关心会让孩子习惯以自我为中心，往往变得骄傲自大。

2.不要贿赂孩子

家长应该让孩子从小明白权利和义务之间的关系，只有通过努力才能拿到想要的东西，有付出才会有收获。

3.不要太亲近孩子

孩子应该有自己的成长空间，不能因为过于亲近孩子而剥夺了孩子与同龄人相处的机会。只有与同龄孩子多相处，才能锻炼孩子的社交能力，提高孩子的人际交往能力。

4.不要勉强孩子挑战不可能的任务

孩子通过日常小事情产生成就感和自信心十分重要，所以家长应该给孩子安排一些力所能及的事情做，注意不要交付给孩子一些难以胜任的事情，容易打击其自信心。

5.不要对孩子太严厉

小孩子做错事情是很正常，不要动不动就打骂或斥责孩子，否则会使孩子变得自卑、胆怯，甚至激烈反抗、斗争、残暴、离家出走等。

6.不要欺骗和恐吓孩子

父母切勿欺骗甚至恐吓孩子，这会影响父母在孩子心中的地位，不利于以后的教育。

7.不要当众批评孩子

孩子也同样有自尊心，所以不要当众批评孩子，否则会对其心理造成不小伤害。

8.不要过分夸奖孩子

父母对待孩子要赏罚有度，忌大肆夸奖或过重惩罚。孩子取得好成绩当然可以表扬，但要适可而止，防止孩子沾沾自喜、骄傲自满。

9.不要对孩子喜怒无常

孩子很敏感，家长不要对孩子喜怒无常，不要把生活中所受的气发在孩子头上，长此以往，孩子容易胆小、多疑，甚至自闭。

10.帮助孩子分析困境

当孩子面临困境而无法解决时，家长可以帮助孩子一起分析，寻找解决办法，再让孩子尝试自己解决。