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小儿脾胃虚弱喝点山药枣粥

原料:炒山药20克,红枣10个,米40克。

做法:山药、大枣、大米一起煮粥,煮好可放适量白糖。也可用鲜山药代替炒山药,但用量要适量大些。

【功能】山药、枣补脾益气、益气养血,其中山药报道含有微量元素铜的米健脾和胃,含有微量元素硒。三者合用,可治疗儿童虚弱,适合面黄无力、食欲差、大便稀疏的儿童服用。

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