孩子躺着并不影响体重

路透社的消息称，近期美国的一项研究显示，比起缺少锻炼，不太活跃的运动，如躺着，不太容易导致肥胖。

躺着与肥胖不相关

研究人员称，对于孩子来说，每天走路的时间越多，体内脂肪的比例就越少，但是至于躺着的时间的多少，则没有区别。

西北大学的儿科研究员、主导该项研究的学者松阳•卡文说，“我们的这项研究支持现行的身体运动准则，这也是我想让公众知道的。”

美国健康与人类服务部建议儿童和青少年的运动强度至少是快走的方式，大约5.6公里/小时（3.5英里/小时），每天运动60分钟。

去年，一项研究发现了一个与之不同的结果：对于整天在办公室工作的成年人来说，有规律的锻炼并不起作用。这可能是因为相对成年人，孩子整体上比较活跃。

南卡罗来纳大学哥伦比亚分校、研究儿童身体活动的罗素•帕特说，在成人群体中，运动时间都是偏少的，而坐在办工作前的时间相对长，也就会对身体技能产生更大的影响。

与以前的研究不同

卡文和其他参与者，在研究中使用了出生时间在2000年至2009年的不同年龄段的儿童的相关数据。

研究采用了一个由277名男孩和277名女孩组成的样本，使用精确的X射线技术测定他们的身体的成分构成和脂肪含量。

研究中，每个孩子都带着一个用于测量身体运动的仪器，对比年龄相同的孩子的结果。

那些运动量最少的孩子，坐着不运动的时间的多少对于脂肪含量的影响不太。

对于13岁的孩子来说，他们坐着的时间或大于或等于或小于每天6小时，他们的身体的脂肪含量是大体相同的。

但是做了最少的运动的男孩要比那些运动量最多的人，身体中多了5公斤脂肪，对于女孩来说，运动量少的人要比运动量多的人多了3.2公斤的身体脂肪。

在各个年龄段，结果大体相同，但是研究人员并没有去测量他们是否超重。

然而在先前的研究中，研究人员发现，即使轻度的运动，例如每天的走路，都与较低的身体脂肪含量相关，但年幼的儿童除外。

研究人员呼吁，父母应该鼓励孩子们进行运动，而且越多越好。