进园首日:五步搞定分离焦虑

与四岁的宝宝共享每一天的日子在他开始上幼儿园的时候就要结束。分离焦虑症有没有把你的小天使变成了一个魔鬼？

从宝宝出生到现在都是你来照顾他的饮食起居，伴他成长，而如今你需要准备还把这项任务交给他的幼儿园老师了。你做好了心理准备，有些兴奋，而宝宝却不停地哭闹。

专家表示，分离焦虑是正常成长过程中必备的一部分。这种由分离带来的压力会持续6至12个月，在此期间，孩子要在这种学校生活中煎熬，在此之后，他们才会慢慢舒缓自己的恐惧和担忧。相关的专家也建议，面对这种孩子的焦虑喷发的状况，家长们最好保持冷静，之后孩子适应之后的欢愉才会到来。

当分离焦虑笼罩你的小家伙，一定要有长远眼光，用一些适当言行平复他的紧张感。这些是一些给家长的建议：

1.离开前停留片刻。

带着孩子走出教室，和老师或其他的家长聊一聊，也要注意和孩子进行一些互动，特别是其他的一些孩子在场的情况。几分钟之后，准备离开。

2.采用一个简短而又甜美的告别方式。

当时间到了说再见的时候，就离开。亲吻一下孩子，说再见，掩上门，离开。

3.要有自信。

分开的时候，你会感到焦虑并表现出来吗？如果是这样，孩子会感到有机可乘。一定要保持镇定。之后简单地和孩子说一下今天的行程：我去上班，你去上学，三个小时后，我来接你。如果你的声音和表情表示出具有威严性的信号，孩子也就会明白你的意思，乖乖去上课。

4.形成惯例。

如果孩子知道要去期待一些什么，他的信心也会增强。保持上学的路线一致，保持每次接他放学的时间一致，每次分别的事项一致。

5.克服焦虑之后的喜悦。

不要惊讶于有一天你离开学校的时候他没有任何情绪表现出来。和同学们在一起，他会慢慢发现一些乐趣。当放学的铃声响起，注意孩子有多高兴。