调查揭示睡眠尤增幼童脑能力

确保孩子每天晚上有足够的睡眠，还有另外一个很重要的原因。近期发表的一项小型研究显示，儿童大脑的信息储存和处理能力比成年人强得多。

参与这项研究的图宾根大学的威廉福博士，在一份声明中表示，在睡眠时间中形成显性知识是儿童的一种特定能力，儿童从睡眠中得到的益处，远多于成人。

小型研究基于70余名研究对象

这项研究的研究对象包括不同年龄的两组：35名8至11岁的儿童，37名年龄在18至35岁的成年人。这两个群体又分为两个对照组，一部分要求在晚上睡觉之前完成一项涉及到学习能力和记忆能力的任务，另外一部分人在早上起床之后被要求做同样的任务。

研究人员发现，不管是成年人还是孩子，早上起床之后的那一部分人，相比于睡觉之前完成任务的那部分人，其任务完成情况和表现更好。而在同样是早上起床之后去做任务的人中，儿童的表现比成人表现更佳。

睡眠提高记忆能力

与此类似的一个实验，来自密歇根州立大学的一项研究表明，记忆能力在睡眠时间中可以得到加强。

这项研究的首席研究员金伯利·芬在一份声明中表示，有大量证据表明，睡眠期间大脑会在人体无意识的状态下处理信息，从而增加清醒状态下的记忆能力。

根据国家睡眠基金会的建议，幼儿一天需要大约12至14小时的睡眠时间，学龄前儿童需要11至13小时的睡眠，学龄儿童需要10至11个小时的睡眠。