如何处理抚养倦怠

父母在对孩子的抚养过程中，肯定有过不止一次的倦怠期。这是一种相当正常的现象，父母不用为此遮掩，相反，坦诚的表达出来，并且采取积极的解决方式，才有助于缓和家庭气氛，以及提高与孩子的亲子关系。更重要的是，能以更发了的姿态面对自己。

当父母怒火中烧时，会有什么样的信号？

首先，抚养的过程很艰难、并且牢靠、坚定，并且，受内部与外部的各种原因，这会变得更加艰巨。种种自然压力影响着父母对他们孩子的行为发挥与关系。但是，这类情况可以通过情感的疏通加以控制。

没有任何一件事是永恒不变的。热情洋溢的父母饱含着对孩子的爱，尽管如此，有的时刻也会痛苦、失望、倦怠，即便短暂，但也真实存在，并且是正常的。父母需要排解自身的这类压力，进而客观得了解现实：抚养孩子是一场复杂的、坚韧的、丰富且美妙的任务。

有几种方法帮助父母意识到抚养出现倦怠的状态：

·如果父母们在心平气和的时刻，孩子不在身边，并且没有立刻要执行照顾孩子之类的事情，这一刻，你似乎感觉到对孩子及关于他们的一切不感兴趣。

·如果你感到麻木，根本不想关心、照顾你的小孩。甚至，你只是尽到最起码的抚养责任与义务。

·当孩子不在身边时，你不会建设性得思考。你将孩子视为一种负担，关于他们的一切对你来说都是件苦差事。

·对孩子斥责多过培养。

·花大部分的时间管理孩子的行为，而不是积极参与，与他互动。

·当你休息的时候，基本上选择离孩子玩玩得。

当父母的倦怠濒临极限时，该怎么办？

父母们当然也需要休息与放松，而不是为了孩子时刻绷紧神经。你也可以去泡温泉、做指甲、看电影、健身，等等。同样，父母们有时也需要戴上“心理幸福感的面具”。这样做的目的是让你有时间做回自己。如果你真的足够爱你的孩子，必然会将自己也照顾得很好。

当父母们因压力喘不过气时，说出来，而且完全可以安排孩子做他们力所能及的事情。

当倦怠平缓后，父母应该如何恢复平常的状态？如何维持对孩子的爱？

有数百种方式能够令亲子关系变得越来越好，但，爱-从未被保证。

一些父母特别偏爱某个阶段的孩子，一些则爱第一个年龄的孩子，也有一些，几乎没有所谓的父爱、母爱。

通常我们说，父母在家里管理并提高孩子的行为意识，有助于降低自身的抚养压力及倦怠感。一旦孩子的行为变得比较好，或有进步，父母随之对孩子抱以相对轻松的心情，同时，对自己的抚养成果也给予了肯定。