怀孕时吃越橘安全吗

女性在怀孕的时候不是什么都可以吃的，有些食物吃了有益，而另外一些食物吃了可能会对胎儿和孕妇都不利。越橘是北美盛产的一种水果，口感好，且富含各种维生素，常常会被用来制作果酱，那么孕妇可以吃越橘吗？孕妇吃越橘有什么益处，又有什么弊端呢？

越橘因其独特风味和光艳外表而广受大众喜爱，然而真的任何一个人都可以尽情享用它而不用任何顾虑吗？答案是未知的。因为世界上有一类特殊人群，她们对食物的要求极高，对食物不会有一丁点的疏漏，要求甚至高过了很多专业的营养师，那就是孕妇。

越橘作为一种吸引眼球的明亮红色水果，有着浓郁而独特的味道。蕴含着巨大的医学营养价值，因其独特风味，越橘和其汁液收到很高的重视。但是，每当考虑到为孕妇准备的食物，越橘似乎应该更安全才对。继续阅读本文你将会了解在怀孕期间食用越橘的益处和弊端。

怀孕时吃越橘的益处：

1.越橘中抗氧剂的成分：原青花素，花青素，黄酮类化合物，羟基酸，共同促成了它的亮丽红色。植物营养素和抗氧化剂特性充当着自由基清除剂的功能，能够有效对抗怀孕期间的感染。

2.越橘的防粘特性将会抑制细菌粘附至细胞壁，因而预防怀孕的准妈妈被感染。

3.由原青花素混合的越橘能够抑制低密度的脂蛋白被氧化，有助于维持孕妇在怀孕期间的胆固醇平衡。

4.最近研究证明，越橘被孕妇食用时，能保护新生儿的脑细胞免受自由基的损害，如果胎儿脑细胞受损，日后运动和认知功能都会受损。

5.越橘及其汁液能够减轻孕妇在怀孕期间的尿路感染。

6.越橘在预防幽门螺旋杆菌感染（细菌）中扮演者重要角色，并且可能导致与胃有关的健康问题。

7.具有抗炎作用的越橘能够帮助对抗怀孕期间的关节疼痛。

8.越橘能够对抗糖尿病，尤其是在怀孕期间。

怀孕时吃越橘的弊端：

1.在某一特定人群中，越橘可能导致过敏反应，因此如果你有过敏的历史，怀孕期间请勿食用越橘。

2.越橘食用过多可能导致胃不适和腹泻等并发症，因此食用量需控制好，不宜过食。

3.越橘汁可能会引起血糖值增高。

更多研究证明，关于越橘还有一些未经证实的疑虑，所以怀孕期间，在食用越橘之前最好跟医师进行交流，以避免无谓的风险。