你每晚都会与孩子起争执吗？

当结束了一天的学习与工作，孩子和父母回到家中，晚上的时间无疑十分宝贵。但问题在于，有太多的家庭将这宝贵的亲子时间用来争吵、甚至打骂。如何调整各自的心态、设立恰到好处的自我空间？有效得安排孩子的晚间活动？是父母需要思考的问题。

孩子们每晚面对着家庭作业、力所能及的家务计划、电视、电脑、睡前时间，等等这一系列事件，而往往，这当中潜藏着雷区。父母们是否每天晚上都会与孩子为不同的问题发起争执？如果回答“是”，那么显然，对父母来说是种进步，因为你们已然意识到这样的亲子模式，并且渴望通过行动加以转变。

专家表示，如果父母希望不将晚上宝贵的亲子时间用来与孩子“吵架”，最好的方式便是制定规则，同时配合结构化管理。

设定过渡时间

一天当中时间状态的转换对孩子来说相对困难，对家长也如此。孩子们较难从结构化的校园学习中回到相对轻松的家庭氛围，同时将手中的书本变成作业、简单的家务等等。父母也同样需要从压力过剩、繁忙苛刻的工作环境转移到同样有很多要求的家庭环境当中。这一切无疑要求孩子与家长双方都需要心态的调整与过渡。

同时，当结束了一天的学习与工作回到家后，彼此都需要相对的空间，这也涉及到相互尊重。因此，为孩子与家长设定心理上的过渡时间，有助于缓解压力情绪。

建立结构化的程序

如果父母不为孩子设立相关的结构化管理，很容易造成各种混乱。孩子回到家后，晚上的时间可以为他们按时间进行分配，包括写作业、享受小吃时间、完成自己力所能及的家务事、帮助准备餐桌、餐后清理、游戏时间、阅读等等之类。这些可以根据孩子的年龄以及实际的能力制定规划，与此同时，会在潜移默化中加深孩子的责任意识。

当晚上宝贵的亲子时间变成残酷的争斗

尤其来自于作业的挑战。首先也是最重要必须让孩子明白，无论他如何抵触、尖叫、怒吼，都必须完成自己的家庭作业－这是义不容辞的责任。否则，学校会对此给出明确的后果。那么显然，父母也必须让孩子知道关于作业问题的后果是怎样。

当力所能及的家务活变成一项挑战，孩子以各种抱怨、唠叨面对自己份内的家务计划时，如果父母放弃让他们履行责任，当然是最简单的方式，但也是最不负责的教导。让孩子完成简单的家务活，目的在于提醒他关于责任的概念。

除此之外，控制孩子晚间坐在电视、电脑面前的时间，能够有效得整合他们的作息计划。比如建议孩子将这部分时间用来铺床、整理好第二天要用到的课本，以及准备的穿着。通过对一系列生活细节的坚持，培养孩子更可行的思维模式、进而贯彻到长久的行动当中。