欧芹 宝宝食用先排除过敏

欧芹不仅是日常装盘的蔬菜，它富含抗氧化剂、维生素、膳食纤维等，对身体很有好处。对于可以吃固体食物的婴儿来说，欧芹也是很好的食品。虽然它有点苦，家长还是应当尝试喂宝宝欧芹。下面让我们看看吃欧芹的具体益处。

欧芹装盘漂亮，而且也是一种清新口气的食物，但它对婴儿是否安全？有一段时间你可能想要开始喂孩子食物除了婴儿配方奶、母乳以外的食物。当然，你也担心这些食物对他是否安全。这就像玩俄罗斯轮盘赌博一样，因为你不知道你这样做是帮他还是可能对他造成伤害。欧芹越来越受父母欢迎，许多父母现在正在喂给婴儿欧芹。问题是，它是安全的吗?

欧芹对已经学会吃固体食物的婴儿是安全的。在这一阶段，婴儿开始吃简单的食物、学着咀嚼。总之，喂婴儿欧芹是相对安全的和有益的，只要婴儿对欧芹不过敏。

一、我能给我的宝贝喂欧芹吗？答案是：可以。

不是所有的人都能吃欧芹。婴儿也是如此。成年人可能对欧芹过敏，婴儿也是。避免过敏反应的最好方法是由儿科医生检查宝宝，以确定对于哪些食物他们可能有不良反应。如果医生允许宝宝吃欧芹，一定要让你的宝宝吃。

二、欧芹的好处

欧芹对人体有许多健康益处，对婴儿也很有益。虽然我们一直认为它是我们的意大利面盘子的装饰和我们饭菜的简单作料，欧芹有很多益处，首先，它富含抗氧化剂。它含有木犀草素，促进代谢，有消炎功效。

欧芹还含有维生素C和A，总所周知这两种维生素也有很强的抗氧化作用，有助于提高免疫系统的强度。此外，欧芹也富含维生素k ，维生素k是有助于婴儿强化骨骼,这是重要的，特别是对于在生长期的儿童。两个勺子或一份欧芹就可以摄入每日所需的维生素K，甚至更多。

三、准备喂宝宝欧芹

因为欧芹是一种草药，有点苦味，喂宝宝欧芹可能会有点难。这里有很多方法，但最重要的部分是确保洗净，避免细菌感染。完全清除沉积物、污垢和可能残留的细菌。你可以给宝宝准备一些生欧芹。与煮熟的欧芹相比，生欧芹含有更多的抗氧化剂，因为烹饪过程中会损失一些营养。然而，尽管如此，生欧芹有点苦，孩子可能不愿意吃。

另一种方法是通过煮熟它，使它变软吃。一些家长把煮红薯与其混合减少苦味。千万不要微波它，因为这会杀死它大部分的营养物质。如果可以,购买有机欧芹，虽然有点更昂贵,它含有更多的营养和健康，绝对能使你的宝宝受益更多。

四、欧芹的其他好处

除了含有维生素、营养成分以及抗氧化剂，欧芹还有别的功效。例如，它可以帮助排出体内多余液体，因此作为一种利尿剂，改善肾功能。此外，它可以促进婴儿消化。这是非常重要的，因为孩子很小，他们的消化系统仍不太发达。