那些帮助女孩自尊成长的项目

美国一项调查显示，一个非常普遍的现象是在美国的年轻女孩拥有较低水平的自尊，换句话说，在美国的年轻女孩缺少必要的自尊心、自信心。如果一个孩子缺乏自信，那么它对自我价值感的影响将远远超出的童年，会继续影响成年之后的生活。

所以，爸爸妈妈采取措施使孩子建立适当的自尊心理是非常重要的。美国目前便有许多活动和项目旨在建立年轻女孩的自信心。

1.女童子军

美国最著名的最让人引以为傲的一个项目便是“女童子军”，该项目通过鼓励成员制定志愿、选择工作方向并制定目标，在项目中，女孩子们需要学习负责相应事件、参加募集资金活动，所有这些都是帮助参与者保持积极的态度，努力提高自尊心。

“女童子军”项目提供了很多机会让女孩们觉得自己可以成功完成很多事情，在获得成就感的同时建立起自尊和自信。另外，很多参与者在这一项目中都和其他参与者成为了一生的朋友，她们在活动中相互鼓励、相互扶持，共同完成任务。

但其实，在这一比比皆是女生的项目中，很多女孩子又会为外形等问题自卑。所以，如果爸爸妈妈需要让孩子参加这类项目时，和孩子谈谈这些问题，消除孩子的心理压力，以便更好的融入到人群中去。

2.奔跑着的女孩

这一美国项目是由莫莉•巴克(铁人三项选手)于1996年创立的，该计划通过奔跑项目，鼓励女孩建立自尊心。在美国和加拿大的160多个社区中，“奔跑着的女孩”项目都赫赫在列。该项目的活动主要是带动当地的女生一起参加5公里跑步活动。

而美国当地的社区和学校通常会进行人员组织，满足每周两次的身体训练。除此之外，“奔跑着的女孩”项目还有很多的团队合作和自尊建立活动。该项目创始人莫莉•巴克曾说道，“比赛是为了培养对自我价值的感觉，但这并不影响与其他参与者之间的友谊”。

3.荒野项目

荒野项目也是有适合女孩子参加的，例如美国阿斯彭成就学院，它帮助陷入自尊困境的女孩通过荒野远足和野营计划重塑自我尊重和认同感。参与者面临的挑战是在旷野中生活，当然，首先是在被教授野外生存知识的情况下，如生火、搭建帐篷、烹饪野外食物和加工背包中所携带的所有补给等。

成功完成这些任务仅仅是开始建立自尊时的项目，旨在建立自尊。女孩子们通常需要完成更多的任务(不要在父母的帮助下)，他们通过不同层次的程序逐渐进步，最终建立强大的自信心。

4.武术训练

武术训练不仅可以增加自信，它还赋予了女孩一定的生活保护技能和需要在紧急情况下保护自己的信心。武术需要女孩进行艰苦的训练，这对于孩子的身体和意志都是一项磨练。但武术也同时带来很好的结果：让孩子们保持身体健康，同时又培养了她们健全的人格。