不同类型的产前维生素

孕妇在怀孕的阶段是一个非常时期。每一个孕妇都必须要特别注意。维生素的补充固然重要，但是维生素种类繁多，而且不同种类的维生素的效果也不尽相同，所以孕妇在食用产前维生素前一定要咨询医生。那么有什么不同种类的产前维生素呢？

产前维生素补充剂用于提供特定的维生素组合和矿物质以满足女性在怀孕期间引起身体变化的营养需求及哺乳期的妈妈的营养需求。市场上出现了大量不同种类的产前维生素补充剂。有些在商店柜台可以买到，有些则需要医生处方才可购得。由于不当的补充实际上可能会对身体产生不良影响，在你开始任何新的营养补充计划前请咨询医疗服务人员

预防/解决方案

美国国立卫生研究院报道研究指出，大多数妇女或即将怀孕的女性需要补充叶酸，一种预防脊柱裂的营养物质。另外，适量的钙和铁对孕妇的影响也是好的，尽管这些矿物质可能引起便秘。除非是医疗人员推荐的，其他补充剂就不需要了。

可咀嚼的产前维生素

对传统的药片或胶囊有吞咽困难的女性来说，可咀嚼的产前维生素的是一个令人满意的选择。

液态的产前维生素

一些研究表明液态的某些营养物质，像维生素C、铁、叶酸能更好的被人体吸收。液态的产前维生素可以通过直接的剂量或者和孕妇喜欢的饮料一起混合从而被吸收，以这种方式来食用产前维生素是不错的选择，孕妇能够更好的忍受那种味道，从而更好的食用。

传统的产前维生素

传统的片剂、胶囊、囊片，仍旧是产前维生素的主要形式。所以孕妇也可以食用一些传统的维生素片，胶囊或者囊片。

食用产前维生素需要注意的地方

一些产前维生素补充剂作为天然的产前补充物，可能被规划为食品类，因此不受食品和药物管理局这样的机构监督。所以务必咨询医务人员，了解这些补充剂的好处和危险处。

孕妇处在一个与平时不同的阶段，对于自身的安全，孕妇必须要时刻注意，以免发生不必要的危险。对于产前维生素的种类确实繁多，但是并不是每一种产前维生素都适合每一个孕妇。孕妇在食用维生素之前一定要看维生素上的标签或者是咨询医生。当然希望孕妇们都已经食用了足够的维生素，以便胎儿正常发育，最后宝宝健康的出生。