孕妈锻炼多 胎儿智力棒

每日健康新闻11月10日消息称，根据新的研究，在怀孕期间进行适当的运动可以促进宝宝的大脑发育。

孕妇适当锻炼，新生儿大脑更成熟

研究称，妈妈们在怀孕期间坚持工作的话，宝宝出生后各方面的发展都会比较好。而且早有关于动物的研究表明，母体在怀孕期间运动可以改变婴儿的大脑，研究者称这是第一次在人类身上做实验。

这项研究是在神经科学学会每年在圣地亚哥的会议中进行演示。研究中研究人员随机分配处于妊娠中期的10名孕妇，把她们分为活动组和非活动组。活动组被要求每周三次参加至少20分钟的中等强度的心血管锻炼（中等强度意味着它至少导致一个轻微的呼吸短促），她们通常步行、慢跑、游泳、骑自行车等。平均而言，活动组每周锻炼117分钟，非活动组每周锻炼12分钟。

记录新生儿大脑活动的脑电图显示，在他们出生8到12天的时候，在睡梦中他们的会集中大脑的能力来识别一种新的声音，这反映了大脑的成熟。然而那些在怀孕期间坚持进行锻炼的孕妇生育出来的婴儿的大脑是更成熟，识别新的声音时也更省力。

优势在宝宝生长发育中依然存在

研究人员猜测，新生婴儿大脑成熟的这种优势在他以后的生活中会直接导致语言优势。上述研究中的研究人员称他们正在继续跟踪孩子的发展，直到一岁，优势是否依然存在。不过研究人员称这完全是有可能的，因为运动加速了突触修剪（即消除额外的神经细胞和连接，帮助大脑发育）的过程。

劳尔·阿塔尔博士称这个研究结果并没有使他感到惊讶，因为他长期以来一直吹捧孕妇运动健康的理论。他说孕妇在妊娠过程中过正常的生活，锻炼、饮食等等，明显会有更好的妊娠结局。而久坐不动的生活方式可能会导致肥胖或者其他疾病问题，进而影响到孕妇腹中的胎儿。

圣地亚哥会议中提出初步的研究成果之后，又有同行评议在医学杂志上发表，这表明这一说法已经被医学界所认可。